編み物、できる？
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編み物､できる?
今は､出来なくなりましたが(忘れた❔)
子供達が小さい頃は私のセーターや毛糸の
ベスト等々ほどいて手袋や靴下を編みました！
こんな顔で一所懸命編んだんですよ～❕
頑張ってる顔で～す💕
皆さん こんにちはm(__)m
今日は、骨盤のの動き🍀です😊
骨盤がゆがむと全身に疲れがたまります。
少しでも身体がリラックス出来るよう
ご自分の身体に聞きながら
試して見ませんか❔
一つの動作を10秒を一セット❕
それを３セット😊
痛き持ちよい！がベストです☺
無理せずにリラックスしましょうね(^_^)V
でした(^^)
最近読んだ漫画は？
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最近読んだ漫画は?
何と懐かしい漫画を読む🎶
子供の頃は読みましたね～❕
今は仕事(息子と整体リラクゼーション🍀事務
＆家事そして主人の農業手伝い
この年でも漫画読みたーい❕
早く漫画を読める余裕来ないかな～❕
故に、漫画は読んでませーん😭
でした😰
皆さん お元気ですか❕
全国的に雪がひどいですね😨
外に出て運動する機会もなかなか有りませんね😰
家の中でも簡単に出来るストレッチ運動🍀
をして運動不足解消してみましょう😊
ヒザ関節と足関節の動きです。
⤴⤵方向にゆっくり10秒ずつ動かします！
イスの背もたれにつかまり身体を安定した
姿勢でも('-^*)ok
一回10秒一セットを３セット
無理をしないで身体と相談しながら
始めましょう🍀
でした(^^)
御事始め、知ってる？
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御事始め､知ってる?
(おことはじめ)と読むと思います❕
年初めの何か仕事習い事等々をはじめること
だと思いますが(?_?)
自信無いです😥
でした(^^)
フナ甘露煮食べたことある？
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フナ甘露煮食べたことある?
有りません(>_<)
🐠は苦手です😨特に甘露煮は😭です。
食わず嫌い(?_?)
食べたら美味しいのかな～❕
でした(^^)
皆さん こんにちはm(__)m
ストレッチお試し頂いていますか❕❔
今までは肩関節の動き🍀肩甲骨(けんこうこつ)
の動き🍀
をご紹介させて頂きました。
今日はヒジ関節＆前腕の動き🍀をご紹介しますね😊
矢印⤴⤵↩↪のように動かしながら
一つの動作10秒(各)をセットで
３セット😊
自分の身体に相談しながら無料せず
行って見ましょう！
この投稿写真はストレッチの雑誌からです。
日々の健康に感心を持ち少しずつでも
はじめてみて下さいね🍀
＼(^_^)／(^_^)V
おにぎりの海苔はパリパリ？しっとり？
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おにぎりの海苔はパリパリ?しっとり?
パリパリです😊
おにぎりの一口目のパリパリの感触😋
何とも言えずおにぎりの美味しさが
倍増(^_^)Vちなみにおにぎりの具は
蜂蜜梅干しおかか豚の角煮カレーライスの具
お昼はほぼおにぎり🍙ですね🍀＼(^_^)／
ダーリン＆私💕
パソコン💻緊急入院しましたが！
結果が分かりました。
キーボードの破損😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭❕
初めから まっさらになって
帰って来ます😨今までのデーターは
消滅(>_<)
😭に泣けないこの思い😰
又初めからですm(__)m
でした。
ふたご憧れたことある？
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ふたご憧れたことある？
憧れた事は有りません。
何と❕味気ない言葉(>_<)
我ながらそう思いますが まわりの
双子ちゃんを見るたびに
可愛い💝可愛い💕と思います🍀
でも私が双子だったら❕
何かと比べられて
(大変なこっちゃ)お互いにね～❕
私の心がつぶやきました🍀
オバチャンでした。