昨夜
夕食後に飲んでみました
(今日も夕食後に飲みました
)
)眠れそうになかったので
２３時にコンスタン
服用
服用０時前には眠ったんだと思います
ぐっすり眠れて
朝の体調は良くて
精神的にも
『つらい』
って感情は小さくて
笑顔で子ども達を送り出せました
ぐっすり眠れて
体調
精神的にも
(ただひとつ気になるのは便秘)
やっぱり睡眠って大事なんだ
体調が良いと精神的に落ち着く
体調が悪いと精神的に落ち込む
逆の場合もある
精神的につらいと
体調も悪くなる
精神的に落ち着いていると
体調も良い
どちらかだけでも
落ち着いていると少しはいいのだけど
体調も悪いし
精神的にも最悪だと
本とにつらい状態になってしまう
今日も
８時と１４時に予防に
コンスタン服用しました
精神的に落ち着いていても
また落ちないために
なるべく気が付いた時に
安定剤を服用するようにしています
お昼から布団の中で
お腹を軽くマッサージ
夕方に無事に出ました
ただ固かったので
大腸に傷がつくと
痛みと出血があるので
不安になりました
虚血性大腸炎の腹痛は
失神するほどつらいです
その後は腹痛もなく
ミニどら２号と
買い物にも行けました
このまま体調が良い日が続くといいなぁ
明日は病院の予約をとらないと
あっ明日はIMRの日だ
ブログを書いていて思い出した
体調が良かったら参加しようと思います