偏頭痛片頭痛頭痛 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


PMS、さらに悪化


それとも低気圧?


頭痛です。
片頭痛です。


そしてうんさん出てない。
超便秘です。



こんだけ不調が表に出てくると、
過去最高に酷い生理痛に見舞われそうで不安



休みやのに。
(休みに体調崩すの十八番)



今日の夕日



お腹温めてマッサージして、
水分いっぱい飲んで、
早く寝よo(__*)Zzz




肌荒れも酷い。
ガサガサでゴワゴワでブツブツでザラザラ



PMSで女子力ダウン

デブ力はアップしまくり( ̄▽ ̄;)



最優先は便秘解消やな!!
(最終手段、うんこデルデル ベンマックス)