朝は抹茶プロテイン+MCTオイル
オオバコダイエットで置き換え
11時ごろ
マロンデニッシュ
小さめ。iPhoneサイズかな。
サクサクしっとりなデニッシュと言うよりパイ生地にマロンペースとと栗の渋皮煮
もはやマロンパイ♪(マロンペースに洋酒が香って…ゆらっちは1/3でギブ)
さすが人気パティスリーが営業してるベーカリーショップやわ。
最近ゆらっちが差し入れを買いに行く時に利用してるパン屋さん♪
こっちはフロランタン！
ナッツたっぷり！ほろ苦甘めキャラメルで。
サクサクパイ生地にたっぷりのナッツ。
細長い♪
スマホ2台分の長さ！
(幅は1/2…スマホ1個分だな)
細長いスティック状やから、
ボロボロこぼさずに食べやすい♪
こっちも1/3味見！
出勤時に焼き立てパンを購入、
訪問先担当者さんに差し入れし、
少し一緒に食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
10種類くらい購入したー！
8時オープンで美味しいパンが買える店、いくつかあるけど、ここは最近のタイプのパンだけじゃなくて年配の方も食べやすいラインナップが充実！(あと塩パンが5種類くらいある)
忘れ物して帰宅…あんだかしー鍋で昼ごはん。
少なめ。
食後にプロテイン飲んだ～
⬆️それが13時ごろ
からの、
夕方…17時ごろ
餃子2人前！！
そしてニラレバ！鉄分補給！
ゆらっちの中でベストな組み合わせ！
ニラレバはジャストサイズ(ミニ)を選ぶけど、普通のレギュラーサイズでも食べられそう♪
ってか食べたい♪
帰宅してから…21時過ぎ。
オオバコダイエット入りのヨーグルト+グラノーラ(糖質25%オフ)
かなりの量を食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
甘い、菓子パンは滅多に食べないし、食べても1/2くらいでやめられる。
惣菜パンは元々好きじゃない(カレーパンくらいかな～)
ハード系のエピとかバケットとか、
天然酵母系でドライイチヂクとか、
そういうのだと一気に食べちゃう。
好きなものは食べ過ぎるから、危険。
そんなに食べてないつもりでいたけど、
普段食べない午前中～昼の時間に食べてる。
ブログ書くまでは遅い昼ごはんで餃子の王将、あとは記憶から消えてたわ…
食べたことを都合よく忘れるデブ脳…