ん～
お昼は夕方近くに食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
ガッツリ中華！餃子の王将！
久しぶりやった～！うまかった～！
元気出たー！！←単純！
晩ごはんはあっさりしたものを～
いや、ダイエット頑張るならプロテイン！
夜も置き換えるくらいじゃなきゃ痩せん！
寄り道したスーパーで、トマトサラダが半額！晩ごはん、これにしようかな～♪
スライストマトとプチトマト～
プラプラしてたら半額のヨーグルトと出くわしてさ～大きいサイズのヨーグルトが特売で98円！やのに、レジにて半額.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
50円やー！！
恵 ナチュレ ヨーグルトを買いました～
(結局たまに食べる晩ごはんに～)
ヨーグルト+牛乳+糖質25%オフのグラノーラ+オオバコダイエット+水…
粉末のオオバコダイエット4㌘くらいを100mlの水でふやかしてから牛乳100ml、ヨーグルト200㌘、グラノーラ30㌘…
が、
あっという間にどろんどろんのねばねば～
オオバコダイエットのねばねば～
飲み込めないくらいに水分吸って膨らんでたんで慌てて牛乳100ml追加～
大量に食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
こりゃ寝るまでに追加で水分飲まなきゃ詰まる…なめてた。オオバコダイエットの水溶性食物繊維のパワー、ほんま凄い！
お腹ぐるぐる、ぐるぐるうるさい。
生き物がいるみたいだ。
楽天ポイント、今月末で期限切れちゃうポイントが600ポイントくらいある。
お買い物マラソン待たずにオオバコダイエット追加しようかな♪
まだ1/4くらいあると思ってたらあっという間に底が見えてきた～
置き換えダイエットにあると便利！
満腹感凄いよー🍴🈵😍