2025年6月9日 天気;☁️

昨日、6月8日はゲイパレードとフェスに参加して、朝から晩まで動き回ったせいで、今日は朝から全身が重たく、どっと疲れが押し寄せてきた。体はもちろん、心もなんだか興奮と疲労のミックスでぐったり。毎年この時期はプライドの熱気に包まれて最高の気分になるけど、その反動もなかなか大きいんだよね。朝、目が覚めた瞬間から筋肉痛とだるさが全身を支配してて、ベッドから起き上がるのにも一苦労だった。

月曜はジムが定休日だから、いつもなら「よし、朝からトレーニング！」と気合いを入れるところだけど、今日はその予定がない分、ゆっくりできた。いつもバタバタしてる朝なのに、今日は珍しくコーヒーを淹れて、窓の外をぼーっと眺めながら飲んだ。外は梅雨入り前の曇り空で、ちょっと肌寒い感じ。パレードのカラフルな光景が頭に残ってて、なんだか現実に戻ってきた感じがした。

お昼は、仕事のバタバタで、近所のコンビニで済ませることに。サンドイッチとサラダ、いつものアイスコーヒーを買って、店を出ようとしたら、偶然職場の女の子にバッタリ会った。彼女、めっちゃ笑顔で「やっと会えた！」って。聞けば、彼女も昨日ゲイプライドに参加してたらしい。友達のダンサーがパフォーマンスに出てたから応援に行ったんだって。で、なんと「〇〇さん（私のこと）、絶対パレードにいると思って探してたんだから！」って言われて、ちょっとドキッとした。あ、バレてるんだ、って。職場ではカミングアウトしてないけど、彼女のその一言で、なんかこう、隠してるつもりはないけど、バレバレなのかも、って実感した瞬間だった。彼女、めっちゃオープンな感じで話してくれて、なんか嬉しかったな。「来年は一緒にパレード出ようよ！」って誘ってみようかな。でも、彼女みたいに接してもらえるのは悪くない。

仕事はいつも通りだったけど、疲れのせいか頭がぼんやりして、いつもよりちょっとミスが多くて反省。集中力、戻ってこい！って自分に言い聞かせながら、なんとか定時で上がれた。仕事終わりに、ずっと気になってたiPhoneの電池交換をしにショップへ。バッテリーがヘタってきてて、最近は充電が半日も持たなかったから、これでやっと一日安心して使える！新しいバッテリーって、なんか地味にテンション上がるよね。交換ついでにケースも新調しようか迷ったけど、結局やめておいた。節約、節約。

夜はジムがないから、久しぶりにそのまま家に直帰。いつもならジムで汗流してスッキリしてから帰るんだけど、今日はなんだかぽっかり時間が空いた感じ。パートナーが帰宅してたけど、腰の痛みがひどいらしく、ソファに横になってうんうん唸ってた。「ご飯、食べられない…」って言うから、冷蔵庫の残り物で簡単に夕飯を済ませた。前の日のカレーとサラダ、ちょっとだけ残ってた漬物。手抜きだけど、こういうシンプルなご飯も悪くない。パートナーは湿布を貼って早々に寝ちゃったから、私もNetflixで軽いドラマを観ながらダラダラ。ジムがない日は、なんか生活のペースがいつもと違って、のんびりしすぎちゃうな。

昨日はあんなに賑やかでエネルギッシュだったのに、今日は静かでのんびりした一日。パレードのキラキラした思い出と、彩花との会話が頭に残ってる。来年はもっと堂々と、会社でも自分を出して参加できたらいいな、なんて考えながら、眠気に負けて早めにベッドに潜り込んだ。明日はジム再開、気合い入れ直してがんばろー。

2025年6月8日 天気;雨のち曇り

今日も朝6時に目が覚めた。目覚ましの音が鳴る前にパチッと目が開くのは、最近の良い習慣だ。外はまだ薄暗くて、窓から差し込む光が少しずつ部屋を明るくしていく。軽くストレッチして、ジムの準備。スニーカーを履いて、家を出る前に水を一口飲んで気合いを入れる。

ジムは朝イチだと人が少なくて、静かなのが好きだ。今日は背中と腕を中心に、いつものルーティンで1時間半ほど汗を流した。デッドリフトをやっているとき、鏡に映る自分のフォームがちょっとカッコよく見えて、内心ニヤリ。筋トレ後の爽快感はやっぱり最高だ。シャワーを浴びて、帰りにコンビニで朝ごはんを調達。おにぎり2個とプロテイン、それにサラダチキン。シンプルだけど、朝の空腹にはこれで十分。

家で朝食を済ませて、ポッドキャストの仲間から「東京レインボーパレード、行かない？」とメッセージが来たときは、即答で「行く！」と返した。毎年楽しそうなイベントだなと思いつつ、ちゃんと参加するのは初めて。11時ごろに渋谷に到着して、仲間と合流。カラフルなフラッグやコスチュームで溢れる街は、なんかもうそれだけでエネルギーが湧いてくる。パレードは笑顔と音楽に包まれて、みんなが自分らしくいられる空気が最高だった。仲間と一緒に歩きながら、知らない人ともハイタッチしたり、写真撮ったり。声援を送ってくれる沿道の人たちの笑顔も印象的だった。2時過ぎにパレードが終わって解散した頃には、足がガクガクで腹ペコ。楽しかったけど、予想以上に体力使ったな。

そのままパートナーとセンター街に突撃。適当に入った居酒屋で、ビールと焼き鳥、ポテトフライをガッツリ注文。みんなでワイワイ話しながら、昼間っから飲むビールの美味さは格別だ。パレードの話や、最近のポッドキャストのネタで盛り上がって、気づけば2時間くらい経ってた。まだ何か食べたいね、ってことで、締めに天下一品へ。こってりラーメンのスープを一口飲んだ瞬間、疲れが全部吹っ飛ぶような幸福感。ニンニク多めで頼んだから、明日ちょっと後悔するかもしれないけど、まあいいや。

お腹を満たした後は、豊洲で開催中の野外フェス「Body & Soul」に移動。音楽と開放的な雰囲気が楽しみだったけど、パレードと居酒屋で結構ヘトヘトだったから、正直あんまり踊れなかった。ステージの光と音に合わせて体を揺らす程度で、ちょっと観客席でぼーっと音楽に浸る時間も。これはこれで悪くない。フェスの空気感って、日常からちょっと浮遊してる感じがして好きだ。でも、さすがに体力の限界を感じて、早めに切り上げることにした。

最後はスーパー銭湯で締め。熱いお湯に浸かって、ジェットバスで肩をほぐして、サウナで汗を流して…。もう全身が「ありがとう」って言ってるみたいだった。露天風呂で夜空を見上げながら、今日のいろんなシーンが頭に浮かんだ。パレードのカラフルな笑顔、居酒屋の喧騒、ラーメンの濃厚なスープ、フェスのビート。めっちゃ濃い一日だったな。疲れが明日まで残らないといいけど、まあ、こんな充実した日なら多少の疲れも悪くないか。

ベッドに潜り込む前に、明日の予定を軽く確認。とりあえず、朝はゆっくり寝よう。今日の分、しっかり充電して、また明日からフルスロットルでいこう。

2025年4月30日 天気;☀️

久しぶりに会社に行った。連休の谷間、所謂「中日」ってやつだ。朝、目覚ましに叩き起こされて、布団の中でしばらく葛藤した。GWのまったりした空気に慣れすぎた体が、まるで社会復帰を拒否しているかのようだった。結局、渋々起きて、いつものルーティンで準備。電車に乗る頃には、なんとか気持ちを切り替えたつもりだったけど、心のどこかで「５月病ってこういう感じか」とぼんやり思った。

会社に着くと、予想通りフロアはガラガラ。出社率、目視で3割くらい？ みんな有給を取って連休を延ばしたんだろうな。羨ましい限りだ。デスクに座ってPCを立ち上げたものの、なんかこう、エンジンがかからない。免疫がついてると思ってたのに、大間違いだった。普段ならバリバリ進むタスクも、今日は妙に億劫に感じる。５月病って、こんな風にじわじわ精神を削ってくるのか。いや、連休のせいかもしれないけど。

特に緊急の仕事もない日だったから、午前中はメールの整理と、溜まってた資料にざっと目を通すくらいで終わった。普段なら「効率的に進めなきゃ！」って焦るんだけど、今日はそんな気分にもなれず。なんか、のんびりした空気が会社全体に漂ってる気がした。同僚も、コーヒー片手に「こんな日は無理しないのが一番だよね」なんて笑ってた。確かにその通りだ。

お昼は近くの定食屋で、久々にがっつりした生姜焼き定食を食べた。休暇中は家で軽い食事ばっかりだったから、こういう「外食の味」が妙に新鮮に感じた。午後は、ちょっとした会議があったけど、内容は軽め。リモート参加のメンバーもいたから、Zoom越しに「連休どう？」なんて雑談が飛び交って、会議というより井戸端会議みたいになってた。まあ、こういうゆるい時間も悪くない。

夕方近くになると、さすがに「何か成果を…」と少し焦り始めたけど、結局、細かいタスクをいくつか片付けただけで終了。まあ、こんな日もあるよね、って自分を納得させて、早めに退社。帰りの電車は行きよりさらに空いてて、窓の外をぼーっと眺めながら、連休後半の予定を考える余裕も出てきた。

帰宅後は、ソファに沈み込んでNetflixで適当なドラマを流しながら、今日のことを振り返った。なんというか、特別な出来事はないけど、のんびりした１日だったな。５月病の気配は感じつつも、こんな日があるからまた頑張れるのかも、なんてちょっと前向きに締めくくってみる。さて、連休後半はどう過ごそうかな。