出産したばかりの頃、
美容院になかなか行けないよね。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する
子育て心理カウンセラー えみです。
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で、しばらくして、
赤ちゃんを夫に任せて美容院に行くも、
結局夫がベビーカーに赤ちゃんを
乗せて美容院の前で待っていたとか、
赤ちゃんがママじゃなきゃダメで
結局夫も赤ちゃんと一緒に美容院に
来てしまったとか、
それで妻は使えない夫にガッカリする
ということもよくあるようです
このケースに限らず、
夫が役に立たない、
使えないといった話はよく耳にします。
ママは1日中ずっと赤ちゃんと一緒で、
お世話を頑張る毎日だから（仕事して
いれば仕事もあるわけで）数時間くらい
1人にしてほしいと思うものですよね。
セルフケアは大事です。
美容院へ行ったり、
1人の時間を楽しむのは
最高のセルフケア。
楽しんでもらいたいと思います。
で、そんな時に、
こちらの思うように動いてくれない夫を
見ると、ゲンナリするしウンザリもする。
でも考えてみてほしいのは、
夫は夫なりに頑張っていると言うこと。
男性って、
妻の前では、
大切な人の前ではカッコよくありたい
のだと思います。
だから、
夫も妻に喜んでもらえるように、
頑張りたい。
失敗したくない。
妻にがっかりされたくない。
だから、必死
そうは見えなくても、
心の中ではものすごく必死
それを顔に出さないでクールにすること
がかっこいいと思っていたりね。
誰だって失敗はします。
パパが、ママのように赤ちゃんを
あやせないのは当たり前。
だって違う人間なんだもの。
同じようにできなくてもそれは当たり前。
それでも頑張っている夫を、
知ってあげようよ。
あなたのために頑張ってくれている夫を、
知ってあげようよ。
誰だって失敗はします。
失敗をするのは当たり前ですよね？
子どもには失敗を恐れずに行動して
欲しいと思うでしょう？
大人になったら失敗しちゃいけないなんて
ことにはならないと思います。
1人時間が持てないことでイライラする
ことも分かります。
でも、
頑張ってくれている夫のことを
もっと知ろう。
だから、
こちらの思うような結果が得られなく
ても「ありがとう」だし、
こちらの希望は淡々と伝えればいい。
周りくどく言うと結局伝わらないし、
嫌味っぽくなっちゃっても伝わらない
から、シンプルに、淡々と伝えるのが
ポイント。
どうしても夫の失敗にイライラしちゃったり、
自分の思うような行動をとってくれない
ことでイライラしちゃうなら、
あなたに処方する言葉は、
「失敗してもいい」
「ダメでもいい」
「頑張らなくてもいい」
です。
声に出して言ってみてください。
きっと、あなたが、
あなた自身に許せていないことなの
だと思います。
あなたが、
失敗を恐れているし、
ダメであってはいけないと、
自身に厳しくしているのだろうね。
赤ちゃんはそう簡単に死なないし、
もうそんなに頑張らなくてもいいから、
楽に生きていこうよ。
赤ちゃんだって一生懸命生きているし、
自分の人生を楽しもうとしているよ？
あなたも楽しまないでどうする
自分を許せると、
相手も許せるようになるものです。
そうなれば人生が楽に、
より楽しくなる
普段から我慢していることも、
徐々にやめていけるといいね。
「赤ちゃんがいるから」とか、
「家族のために」とか考えて、
自分の好きなこと、やりたいことを
後回しにしていることや我慢していること。
それらを後回しにしないで我慢しない。
小さなことでいい。
スーパーに買い物に行ったら、
自分の好きなお菓子を買うとか、
高級な食材（自分が食べるためだけに）
を買うとか。
掃除の手を止めて本を読むとか
（掃除サボったって誰も死なない）。
観たいドラマを見るとか。
予定は何もないし出かけないけど
好きなオシャレを楽しむとか。
日々我慢していることを少しずつ、
小さなことからやめていく。
自分が喜ぶことをしてあげる。
そんな日々の心がけが
自分の心を豊かにするし、
穏やかにしてくれる。
普段のイライラを減らせたりもするよ。
相手は変わらない。
じゃあ、どうする？
って、話だよね
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ウンザリげんなり忙しい。
逆に自分へモヤモヤするあなたへ。
結局自分の心の在り方で全てが決まる。
自分へのご褒美はたまにじゃなくても
いいんだよ。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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