義母ムカつく。
夫ムカつく。
子どもに腹たつ。
その真意は？
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラー えみです。
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世の生きにくさを感じているママさん。
義母との関係や、
夫婦関係、
子どもとの距離感、
自信を持てない自分自身に対して、
疲れていたり、
イライラしたり、
思い通りにいかないと感じてしまう。
生きにくいから生きやすいへ。
どうすればいいのか。。。
私なんて必要無いんじゃないか、
居ても意味無いんじゃないかと思う
その思考を、まずはストップしよう。
いつもニコニコしていなきゃとか、
空気を悪くしてはいけないとか、
怒らせてはいけないとか、
子どもの心を傷つけてはいけないから
まるで腫れ物扱い、
どんどん自分の居場所を確保すること
に疲れるようになっていく。
ママだから、
ママとして、
ママな私に疲れる。
そんなあなたはきっとこう思っている
んじゃない？
「私は私として生きたい」って。
- 家族のために我慢する私
- 夫のために我慢する私
- 子どものために我慢する私
「我慢ばっかりの私はもう嫌だ！
やめたい！」
そう思っている。
じゃあね、
やめればいいんだよ。
やめていいんだよ。
やめられないのは何でだろう？
やめたらどうなると思っている？
今、
我慢していることをやめたら、
あなたは周りから何て言われそうで
嫌なのだろう？
それ、
幻想だから！！
- どうせ私嫌われているし
- どうせ私なんて居ても意味ないんだし
- どうせ私なんて価値がないんだし
- どうせ私なんて…
そう思っているのは、あなた自身。
あなたがあなたをそう思っているだけ。
義母も、
夫も、
子どもも、
じつは関係ない。
あなた自身の問題なのよ
頑張って！
ここは頑張らないといけない！
この私のブログを読んでくれていると
いうことは、あなたはここを頑張りたい
と思っているはず。
本心は、
ここを頑張りたいと思っているはず。
- 私は嫌われてなんていないし
- 私には価値があるし
- みんな私のことを大事に思ってくれている
ここを信じられるようになりたいと、
ここを信じられるようになるために
頑張りたいと思っている。
そう、
今はこの思い込み直しを頑張る時です。
大丈夫。散々
- どうせ私嫌われているし
- どうせ私なんて居ても意味ないんだし
- どうせ私なんて価値がないんだし
- どうせ私なんて…
なんて勘違いをがっちり握りしめて
思い込めてこれたのだから、
- 私は嫌われてなんていないし
- 私には価値があるし
- みんな私のことを大事に思ってくれている
こっちも思い込める。
本来こっちを思い込まなくてはいけないの。
だって、
愛されない人間なんていないし、
価値のない人間もいない。
だからあなたも同じ。
愛されていないなんてこよはないし
価値がないなんてこともない。
愛されているし、
価値がある存在なんだよ
どうしてもそんなふうに思い込めないと
言うのなら、一度会いにきてください。
あなたのその心にわだかまったものを
一緒に解いていこう。
誰だって自分らしく、
楽しく幸せに生きなきゃいけない。
我慢ばっかりの生活なんて、
しなくていいんだよ。
義母も夫も子どもも関係なく、
あなたがあなた自身を大事に想って
あげなくちゃいけない。
その上で、あなたはどうしたい？
あなたが本当にしたいことを自身に
してあげたらいいのだよ。
答えは周りにあるんじゃなくて、
自分の中にあるんだよ。
こちらも参考になれば↓
子ども心は大人には分からないもの
だよね。親であってもね。
私は夫の実家へ帰省するのが好きです。
最近毎回体調を壊すのだけど…
だからね、
愛あっての行動なのだよ。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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