どうせ
私のことなんてどうでもいいのね…
私が体調悪くても構わないのね…
そんな悲しい気持ちになる前に、
伝えるべきこと伝えていたか、
確認してみよう。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。
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いきましょう
相手に「分かってない！」って
感じること、ありますよね。
「なんで分かってくれないの！？」
「どうしてそんなことが言えるの？」
分かってほしい相手であればあるほど、
分かってもらえないと分かると悲しすぎて
怒りが湧くわけで
分かってもらえないことの衝撃は、
とても大きい。
女性ならなおさら。
分かってあげることが一種の愛情表現であったり
もするもんね。
相手に分かってもらえないと感じた時に、
その理由として持っておきたいこと。
それは、
あなたと違う人間だから
ということ。
あなたはあなたはで、相手は相手。
置かれている状況も違うのは当たり前で、
価値観も感性も考え方も考えていることも
色々違う。
だから、
こちらの考えていることがあちらと
違っていても、それは不思議なことでも
悲しむことでもない。
ということ。
分かってもらえない＝悲しい
じゃなくて、
分かってもらえない＝通常
と考えてみたらいかがだろう。
その上で、
じゃあどう説明したらいいかを考える。
分かってもらいたいのは何？
何が目的？
1つ1つ丁寧に。
価値観も感性も考え方も考えていることも
違う相手に対して説明をする。
その説明を聞いて、
相手は初めてあなたのことを
理解し始めるのかもしれない。
相手には、
余裕が無いのかもしれない
理由があって他を心配しているのかもしれない
寝不足なのかもしれない
そんな、
自分には知りえない、
相手の事情があるのかもしれないし。
そもそも、
あなたの心境や状況を理解できていない
ということがあるかもしれないけれど、
それも、あなたとは違う人間だから、
ちゃんと説明しないといけない。
相手が家族だって同じ。
夫に対してだって同じ。
例えば夫に、
頭痛がひどくて助けてもらいたい。
家事をやってもらいたい。
のであれば、
頭痛がひどくて助けてほしい。
お皿洗っておいてほしい。
晩御飯を作るか買うかして準備してほしい。
と、伝える。
見れば分かるでしょ！
家事やってよ！
じゃなくてね。
案外、自分の体調悪い様は、
「なんか機嫌悪そう」くらいにしか
見られていないのかもしれないよ
こちらも参考になれば↓
子どもは子どもでちゃんと
自分を持っている。
夫婦ならなおさら、ちゃんと意見を
言い合うことは大事になるね。
勘違いで離婚しちゃいかんよ。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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