豆雪です。
月曜日の蝶形骨ケア
ご参加ありがとうございましたー。
みんなの顔が変わる（下顎がはいって顔尖る～）
のがズーム越しに面白かったわ！
意外に？というかなんというか
やっぱり必要だなと思ったのは
顎関節のケアですね。
いきなり蝶形骨のケアで
がんばってしまうと
顎関節が調子悪いと
痛くなっちゃう前回のミスから
学んで、
今回は、ゆーるゆる
顎関節をととのえる
顎ケアをしましたら
顎がスムーズに動く、開くのと
首まわりがとーーてもゆるみますね。
フェイスラインも変わる。
実は身体もうごきやすい。
うーーーーん。
やっぱり基本のケアはだいじ。。
顎が整うと、頭位置も変わるね。
口がきれいにラクに開く。
セルフケアでここまで変わるとはね。。
という蝶形骨と三叉神経ケアで
めちゃ可愛くなった
顎のラインシャープにはいって
美人になった生徒さんの写真を載せとこう！
いやもともと可愛いけども！
顔だけ変わったわけではないけど
顔がわかりやすいので載せまっす。
ビフォーはないけどね、
これはお芝居で
殺人犯の役をしたときのものだそうです。
「蝶形骨と三叉神経ケアに
脚を向けて寝られん」
そうです(^_-)-☆
年齢は🙊ひみつよ
ふふふ！
「蝶形骨と三叉神経ケア＋首を立てる」
レッスン録画ご希望の方は
お申し込みくださいね。
毎日ケアするといっても
これはもうデスクでできるので
習慣にしたいところですね。
肌もっちもちが嬉しいので
今度、瞑想会の前に
三叉神経のケアしますわー（時間外で）
って、いうかー。
前の瞑想会の録画失敗したので
撮り直しをやりますので
ぜひお越しください（前回参加の方は無料ですー）
といいつつ
いつできるか
わかりまちぇん！
リクエストあれば
教えてくださいませ。夜タイムでー。
「動かないヨガ」
月曜夜
オンラインレッスン21時10分～22時30分
5月6日（月）首のインナーマッスルと三叉神経1
5月13日（月）首のインナーマッスルと三叉神経2＋側弯の調整
5月20日（月）足と脚の軸をつくる1
5月27日 (月) 足と脚の軸をつくる2
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会
5月5日(月曜)21時～22時ごろ ※終了しました
「右脳と左脳の感じかた」
料金3000円(ヨガご参加の方2000円)
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ可。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。
「動かないヨガ」
月曜夜
オンラインレッスン21時10分～22時30分
5月6日（月）首のインナーマッスルと三叉神経1
5月13日（月）首のインナーマッスルと三叉神経2＋側弯の調整
5月20日（月）足と脚の軸をつくる1
5月27日 (月) 足と脚の軸をつくる2
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会
5月5日(月曜)21時～22時ごろ ※終了しました
「右脳と左脳の感じかた」
料金3000円(ヨガご参加の方2000円)
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ可。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。