豆雪です。
昨日の瞑想会でシェアしてみたら
なんだかいろいろシンクロも、
びっくりするようなことも
あったんだけど、
思い出せない～～
いろいろ報告くれていたのに
なんかあったかな？
わたしゃなんにもないですよ
という人が多いんだけど
そりゃそうですよな。
シンクロしても、それがどーした
って感じになってくるので
忘れるわな。
過去のことなので♪
いまが次々やってくるから。
でもなるべく覚えとくか
シンクロ喜んでる時点で
ラインください。
みんなにシェアしたいから(^_-)-☆
（シェアしたくないのはしないよ！）
シェアされたお話から
ひとつご紹介。
シンクロではないけど
自分のからだの声を優先したおはなし。
仕事中眠くて眠くて
早退したくなったのだって。
頭の中では
「仕事をしっかりやって
親の面倒も見て、家のことも
している人もいるから
我慢せねば」
と思ったけど
やっぱり眠くて早退して
家で寝たんだって。
そしたら
ぴょーんと起きられて
実家へいって
お母さんに着物の着方をおしえて
お父さんにスマホを教えて
るんるん家に帰って
思い切ってベッドを動かしたら
部屋がめっちゃ広くなって
くつろげてびっくり！！！！！
そして自分のお部屋が大好きになった
というお話(^_-)-☆
（結果、会社を早退して働きもの♪）
いろんな示唆を含んだ
お話だと思うけど
翌日に同僚は
まったく怒ってないばかりか
優しい言葉をかけてくれた、
というオマケつき。
早退したら
「迷惑をかけて嫌がられる」
と思っていたのは
ただの思考で
事実ではなかったってことですね。
「それ、ただのあなたの思考ですよね？」
「それ、あなたが思ってるだけですよね？」
ひろゆき風に♪
あなたをふりまわすのは
できごとではなく
それにくっついてる思考
のほうではないかなー？？
また瞑想会をしますね♪
「動かないヨガ」
月曜夜オンラインレッスン21時10分～22時30分
２月5日（月）からだぽかぽか①腎臓のケイラクを使って
2月12日（月・祝日）からだぽかぽか②腎臓のケイラクを使って
2月19日（月）股関節の調整法（太もも、内もも痩せ、お尻に効かない人の対策）
2月25日（月）からだぽかぽか②自律神経、全身をゆるめる
※3週目（19日）は股関節の調整法を入れます。
脚痩せがしたいかた、運動がお尻に効きにくく、前モモ、外ももに
効いてしまう方におすすめ(^_-)-☆
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会「わからない、に留まる」
2月10日（土）21時～22時まで ※終了しました
料金2,000円（カシャぽい参加の方は1,000円）
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ同料金
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、
各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com