豆雪です。
豆の「動かないヨガ」オンラインクラスに
ご参加していただける方に
おすすめしているのは、コレ！！
ダイソーのヨガブロック！！
1個200円。
ヨ●ワークスや、●ンドゥカなど
ヨガブランドのヨガブロックもよいのだけど♪
ヨガなんて続くかどうかもわからんしっ
踏み台にもならんこんなもの
邪魔になりそうやし
って思ったときにも！
1個200円なら、あきらめつくでしょう！
ヨガブランドなら１個が3,400円ですよ…。
高すぎひん？？
（アマゾンで他のブランドなら1000円くらいからありますが）
そしてダイソーのコレ
ちょっとヨガブランドのものより
柔らかくて、
背中に入れて胸を開くポーズなんかを
するときには
かえってその柔らかさが気持ちいのです(^_-)-☆
このポーズ、うちでは頭の下にもブロックを入れて
首への負担を減らします。
そのほかにも
お尻の下にブロックを入れて座れば
骨盤が立つので座りやすく
座り前屈や
がっせき（足裏を合わせる）なんかもしやすい。
ブロックを使って
首を伸ばすポーズや
おなかを伸ばすポーズなど（これは3個あればベター）
いろいろできますよん♪
と、いうわけで！
ダイソーの回し者では決してないのですが！
まだヨガブロックお持ちでなくて
うちのオンラインにご参加のかたは！
ダイソーのものを2個用意いただけると
めっちゃいろいろ役立ちますよ、と(^_-)-☆
（とりあえずは枕やクッションでもOKです♪）
なんだかきょうは
ヨガっぽい記事でしたな…
（ヨガのブログやろ！！あそか(^_-)-☆）
↓次回は、20日（木）夜「痩せ呼吸+痩せツボ+動き」
明日16日（日）は、瞑想ワークショップと実践会ですよん！
ブロックに助けてもらえばよいのだよん！！
！