西日本チャレンジロード A-E

フォト バイ 嫁でお送りします‼︎

今朝は起床体重 80.0kg(結局80キレズ)

                   脈拍 51rpm (高め… 調子微妙)

        

 7時過ぎに家を出るがライセンス忘れて早島でUたーん。青江さんたちが対向車線を通る、寂しい。

会場着後は、時間が空いてて島根の岡田さんとかと合宿しようみたいな話をする。

ヴィクトワール広島のチームプレゼンテーションを娘と見る。 

カラミサンの人気は健在だ(オリンピック選手凄い)

強力メンバーである。  

アップは1時間前からはじめたがなかなか心拍上がらず…     空気圧は、体重80なので前10後11。

娘は虹色のカッパを着て応援‼︎  

ヴィクトワールの佐々木さんのお子様と遊んでいただいたようで…  ありがとうございます‼︎

スタートは後方から徐々にポジションを上げていく、たまにきついが調子としてはぼちぼちな感じで三段坂へ…  中盤で登っていき、頂上付近で集団前方へいく。  前では3人ほどが逃げてるのでブリッジかけるべく公園センター手前の直線でアタック、キレが…   ない。 用倉橋で後方確認、集団は少し離れてる。 しかし数人がパラパラ追ってきてるので脚をゆるめる。 

吸収からの奥に自分。

 ホームストレート通過、脚を使ってしまったが下りで休む作戦‼︎  少し下がり過ぎたのが運の尽きか…(ただ脚ないだけか…)3人前の選手が中切れをかます。他力本願で前の選手にひいてもらうが差が開きフルもがきでつくが回復しきっておらずちぎれる…  なにしてんだ。

1人になるがきれた選手を吸収しつつ回して少しでもタイム差、順位をあげようトレーニング的にとにかく引きまくる。ペースは結構良かったんやないかな…w   

絞れてる感はあるんだけどな…)

やはり、心肺が弱いんだろな…一定ならいけるが…   

岡山勢では、入木さんが入賞でチーム岡山は皆完走でした‼︎  オツです‼︎  

来週は、はりちゅう3キロサーキットを50周のレースにチームのみんなで参加できるので楽しみ‼︎ まあ、調整とかなしにとにかくトレーニング頑張ろう‼︎  インターバルガンガンやったら今年はかなりあげれそう‼︎     

応援よろしくお願いします‼︎

ありがとう。

マスターズのスタート

はりちゅう30km

こんばんは。

極寒の候…

朝からローラーで身体を動かす、やや身体は重めながらもいい汗かけました‼︎

シャワー浴びて朝食を取り、何時も通りマンタニくんをピックアップして関西方面へ向かう。

やはり、予報は通り雨天でした。

寒いし、3本ローラーだし軒下なくてアップなしでレースへ…  30kmだしレース中にアップも兼ねていけるだろ…  的な…  

マンタニくんは、固定ローラー…

まっ‼︎あまくない…   登りと下りしかない。  

はりちゅうってこんなコースだったか？(僕が前に走ったのは別のコースだったみたい)

終始集団待機で寒くて泣きそw   調子悪すぎか、寒過ぎか。  愛媛の日野くんがやたらと動く…  どーすんねん…   いつの間にか集団は10人くらいになっていて今日はやはりきついんだなと思う。  

マトリックスも今日は積極的にレースに参加している。 信頼できる走りをしてるので色々お手本になります。向川さん…   永良さんや真鍋さんとかも居たらしいがわからず。  1人フォーカスやなくてクヴィアトバージョンのS乗ってるマトリックスの人いた…  大丈夫なんかな…  スポンサー的に。  

ラスト3周…   寒過ぎて手足感覚なし。

このまま終わるのは嫌なので決まりそうなポイントでアタック。  自分でも笑うくらいキレがない…      

大笑デース‼︎

反応してくれたマトリックスの吉田、ごめん俺の脚がないんだよ…   てか、バーテープとバーエンドどうしたんだよ。   

吸収されてちぎれて僕のレースは終了。  

10位。

優勝争いはアクシデントらしく、3位やた池田氏が1位繰り上げ？   

おめでとうございます‼︎  

優勝をお譲りするのは、今日が最後ですよ❤️

今シーズンよろしくお願いします。

エンデューロ走ろうと思いましたが、体調がおかしくて断念…  残念賞。

ソッコーで会場近くの 滝野温泉 ぽかぽ に寄り温まりました。  手足末端が紫色になってたのが治り元気になる～   露天風呂エリアも広くて嬉しい～ 洞窟風呂なるものもありました。

効能は…   よく読まなかったです。

また行こう‼︎  来週は追い込んで、西チャレに備えます‼︎  残念ながら宇都宮は行かないんですが、イナーメ信濃山形を応援よろしくお願いします。

西チャレ行く人はよろしくお願いします。

ウィンタートラック

こんにちわ～

今回は、日帰り？でウィンタートラックに参加してきました‼︎自分のハンドルも帰ってきてポジションもぼちぼち出たかなと。

午前中の種目をキャンセルし、夕方からの1km・スクラッチ・ポイントレースに参加。

機材 アンカー 

         前輪 ニッセキ ソーヨー黒

          後輪アラヤ     ソーヨー黒

         ギア   53✖️15(翌日に後輩に重過ぎと鼻で笑われる)

今回は、試走なしで1時間アップして  1km

スタートから250mは出場者の中でビリ～

なぜかバンクにびびった1周目…

スピードが上がらない2周目…

ライン取りに集中の3周目…

黄金のタレ発生の4周目…

かなり、たれたと思い落胆。  半周回って電光掲示板をチラ見…       Σ（ﾟдﾟlll）

1分27秒の表示が…  ふぁ？

そんな遅かったんかと泣きそうになる。

実際は1分12秒7くらいやって。

まあ、遅いに変わりないんだが…  伊豆ヴェロで1分二桁とか情けなさ過ぎ…

15位か…  

次はスクラッチに出場、スピードはぼちぼち速いが前回ほどきつくないぞ。いけるなと思う。

ラスト15周ほどでいきなり脚が回らなくなる。(最近よくある) ペース上がった際にちぎれる…  DNF。  

ポイントレースは、序盤からペースについていけずDNF…   トラック恐怖症になりそうだ。

トラックはとりあえず、終わりで2月はロードの乗り込みに当てます。    

堺浜クリテリウム第2戦

こんにちは～

遅くなりました‼︎

堺浜クリテリウムのレポートです‼︎ 

朝は、前回同様に岡山大学のまんたにくんをピックアップしてレース会場へ‼︎到着‼︎

心配されてた天気もなんとか持ちそう…  風は前回より少し強いが気にはならない程度でした。

10分ほどローラーにのって身体を起こしてスタート地点へ向かう。

今回は、なぜか1周ローリングスタートが行なわれレーススタート‼︎ローリング中に、岡山の中山耐久で活躍してたグリーンロードの選手に出会い少し会話してたらスタートしてました。2周目くらいまでは様子を見ながら走り3周目に入る手前で数人が飛び出して数秒稼いでいたので追い風区画でジャンプ。先頭に追いついた時は先頭1名だけになってました。チームサカタニの高校生だったかな？   そこにネクストリーム ねださん、シルベスト2名・チバポン・サカイがジョイントしてくるがとりあえず集団との差をあけたかったので自分のペースでひくとサカタニの選手きつくなり中切れ連発。気持ちよくわかる、東日本いけばおれもそうなるよ…    しばらくローテーションで回して行くと雨が降ってくるとうまく回らない風向きも変わる。サカイの選手が僕の後ろに着くが横につこうとしない、横で風を避けること知らないのかな？中切れして僕と他の選手に少し差がひらく、これはチャンスとアタック‼︎(ねださんムービー的に21分台のドラマw)  

ここ‼︎2枚目の写真の向こう側みてもわかるように風は右から左へと吹いてます‼︎そゆ時は、選手の左側を走れば楽が出来ます‼︎とりあえず、練習から試してみてね❤️

(そして、来月22日第3戦エントリーのみなさん‼︎

ここ堺浜の絶好のアタックポイントはココです‼︎

わかります？ゆる～く左コーナー、公衆トイレ前です‼︎ここで風は向かい風から横追い風に変わります‼︎つまり、トイレ手前で向かい風に立ち向かいアタック、トイレ過ぎたら追い風、集団はまだ向かい風、ホームストレートの追い風は踏まなくても集団と同等のスピードは出ます‼︎ 次の向かい風区間まで数秒ですが足を貯めれます。で…向かい風は全開‼︎そしたら差は一気開きます‼︎)是非試してみてね❤️

ついてきたのは、ねださんのみで残り3キロほどを2人旅で今回はゴール前の牽制とかしてみたかったので自分が積極的にひいて2人でラスト1周、最終コーナーへここで少し突っ込み過ぎて初めてブレーキ、もちろん雨で濡れててさすがのスイストップも仕事しない。転ばないように大回りして曲がりゴールへスプリント開始、前回のレースでトレックストア店長のオンボードではラストゴール見えてからスプリントしてたがそれでは遅すぎる、最終コーナーは鋭角のコーナーだと認識すべきである。そっからスプリント開始、ねださんついてきてないのに気がつき2勝目のピース‼︎  横風強くてハンドルから手を離せませんw

残念ながら、経済的理由により第3戦は出場できません。自走で観戦にいくかも。

参加される選手のみなさん、未だ堺浜でアクシデントを見ていません‼︎安全かつ紳士的・情熱的なレースしてくださいね‼︎   

ではまた‼︎

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ウィンタートラック2戦

ウィンタートラック2戦の朝は6時30分の 座禅 から始まりました。

 寒い… 足痛いの座禅…  

幸い、叩かれることはなく終了。(時間ない為、叩くの省かれたらしい)

伊豆ヴェロまでは1時間の道程、ご飯を食べて急ぐ。 昨夜攣った足が痛む…

到着後にすぐウォームアップして団体追い抜きに出場、昨日同様全く脚が回らず中切れして離脱。

午後の種目は、スクラッチ・ポイントを走るもスピードについていけずDNFでした。 イメージが全然合わずに終わった1日でした。

前回、伊豆ヴェロドロームを走ったのは2011年の全日本スクラッチだったがその時のレースよりもスピードは遅かったが足を回すことが出来ない。

また、トラック競技はやり直しですね。

早く走りたいです…