私、ともよしの
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プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。
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愛着やアドラー心理学について、順番にたどれる記事一覧をまとめています。
著書『”私が我慢すればいい”をやめる本』も読んでみてください。
ブログの主な登場人物：
チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。
夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。
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チュンさんが、少し咳をし出していて…
今月末に初めての移動教室、初めての場所で、
普通級の5年生とお泊り…。
かなり緊張という名のストレスを抱えている模様😅
だから、ちょっとしたことで具合悪くなりやすいから
すごく気を遣ってます…。
そして、私は、先々週くらいから、なんとなーく不調。
いや、かなり不調？
どうやら、エストロゲンの分泌量の増減で体調が変化するようで…
今月の最も強力な症状は眠気…。
チュンさんを迎えに行って、待っている間、
眠いなぁ…って思いつつ、昇降口の石の柱に寄りかかっていたら
その立ったままの状態でウトウトしてしまい、
足がカクンッとなって、
わっっ
ってなって目覚めるww
若い頃、電車の中で、つり革に掴まったまま寝てしまい
ガクンってなっても目が覚めず、
何度もガクンガクンなりながら、通学・通勤したりしてたことはあるけど笑
おばさんになってからも
やってしまうとは…
私、若い頃も調子が悪い日っていうのが多くて
漢方の先生から、”思春期更年期障害”って言われてたのよね。
ホルモン分泌が安定するまでの期間、
そのホルモン量に体が慣れてくるまで不調が出ちゃうって感じで。
更年期障害はよく聞くけど、
思春期も体が完全に大人になるまで
更年期のような症状が出たりするらしい。
今度は、思春期ではなく(当たり前だろww)
更年期の方に入ってきたのかもしれませんなぁ…
私は、その月によって、強く出る症状がバラバラで
毎月同じことが起きるわけじゃなく、
これもルーティンというか…
眠気がひどくなるのも２，３か月ごとなんだよね。
吐き気がひどい月、頭痛がひどい月、筋肉や筋の痛みがひどい月、お腹が悪くなる月。
そして、気になる症状がほとんど出ない月っていうのもある。
ほんと、その月によって色々なのよね…。
今月は、お腹と眠気がひどい月でした…
生理の前後でホルモンバランスが変わるから、
症状が強く出る月は、ひと月に２回、調子が良くないタイミングがやってくる。
もう、本当にウザい…
調子悪くても、子供に関わることは中止にできないしさ。
今日も眠い…
実は約１時間寝坊しまして…
化粧する時間がほぼなくなりました…笑
どうにもならないほど、具合悪いわけじゃないけど、
でも不快…
そういう時間をなるべく減らしたい。
病院行く時間がもったいない。
けど不快は無くしたい。
やっぱりホームケアって必要だなぁと
つくづく実感。
そして、年を取ってきたからこそ、
身体に優しい処置にもしたい。
いつか、いつか…と思ってきたけど、
最近、ちょっとずつ、また東洋医学や中医学の勉強をし始めているんだ。
少しでも、この不調を解消させたい！
心理学系の話も、引き続き書いて行こうと思うけど、
体調を整える目的で勉強したことも備忘録として
これから書いていけたらいいなぁと思っております👍🏻
やっぱり健康って大事よね。
意外にも自分の内面をよく知ることが
あなたの苦しさを軽減してくれたりするんですよ
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人間関係から見る、あなたの心のパターンをチェックしてみてね！
最後に・・・
今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻♀️
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