私、ともよしの
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プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。
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ブログの主な登場人物：
チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。
夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。
2月のカウンセリングで、
1月からの夫の言動がひどかった話をした時に
背中から腰にかけて痛くて、
「レンジの設置は本当にしんどかった。」
って言ったら、心理士から
「その、背中が痛いのさ。
限界を超えてるから体に症状が出てきちゃってるんじゃない？
もう、今月は何もしないでさ。とにかく休んだ方がいいと思うんだけど」
って言われたのよね。
その時、自分の気持ちとしても、
「なんか、もう、何にもしたくないな…」
って思ってはいて、、、
でも、何もしなきゃ何も変わらないし…
頑張らなきゃいけないよな…
やらなきゃいけないけど、やりたくない。
って思っていたのもあったし、
何より、体が痛くて…
息子が毎晩、私がいるところにギュウギュウ寄ってきて
私は変な格好になりながら寝るしかなくて、
痛みは、寝相のせいだと思っていたんだけどね。
「今月は、何もしないで、ただ休みなよ」
と心理士に言われたことに意味があるかも…と、
”やらなきゃいけない”を無視して、全部やめて、
ただ息子の世話だけして、「頑張ろう」って思うことさえも
止めてみたんです。
そんな風に2月を過ごしていたら、、、
なんとね。
背中と腰の痛いの、気が付いたら治ってました😅
痛すぎて動くの辛くて、ストレッチさえもできなかったのに。
何にもしないでいたら、治りましたわ笑
「何にもしない」って、本当に大事な時もあるんだなって
身をもって学びましたよ。
そして、もう一つ、私の中では結構大事なことに
気付いたんです。
こんなにもクソな野郎と、もう、一緒に居たくない。
こんな奴に馬鹿にされて生きるなんて許せない！！
こいつから、離れたい！捨ててやりたい！
って、何かあるたびに思って、
これからの仕事や生活の計画立てて、
やろう！絶対、やってやろう！って思うんだけど、
それって、続かないんだよね…。
見返してやりたいとか、相手にギャフンと言わせてやりたいっていう
怒りが土台になった、やる気とかパワーでは、
私は頑張れないんだ…。
怒りを元に頑張ろうとすると、
逆に疲弊しちゃって、
気が付くと、０を通り越して、マイナスにえぐれちゃってる…
疲れて、頑張れないどころか、
そうなりたくない自分になっていくことに絶望して
動きたくなくなっていく…。
夫と離れたいとか、
仕返ししてやりたいとか、
怒りを土台にして、発奮して頑張ろうとしては
いけないんだ。
それは、私のやり方じゃないんだ。
誰かのために「何かしてあげたい」っていう
ポジティブな欲求の方が長続きする気がする。
それにAIに言われたのは、
「あなたは、お金を稼ぎたいんじゃなくて、
自分で自分の人生を回せてるっていう実感が欲しいんだと思うよ」
だった😅
えぇ？？
自分で自分の人生回してる？？？
って最初は思ったけど、でも、確かに、
『私は出来る』って感覚が欲しいのは、そうかも。
自分に知識がついて、お金が稼げて自立できる。
私って、一人でもここまでできる、
人間として、ここまで成長できてるじゃん！
って、自分を自分で誇らしく思えることに喜びを感じるんだよね。
私、がんばってる。
私、すごい。
私、いけてる！
自分のなりたい像に、どこまで近づけて行けるか。
それをモチベーションに生活していくのが
私の正しい生き方なんじゃないか！
って気付いたのよ。
これからは、夫のことなんか、
とりあえず脇に置いといて(ムカつくけどww)
「こうだったらいいな」と思う自分って、どんなの？を
基準に頑張っていこうって、
今月から、改めて、自分の生き方、変えて行こうって
おもっちょります笑
今は、これ、やる時じゃないから我慢しよう。とか、
金稼ぎには直接関係ないから、今やってる場合じゃないよな…とか、
そういう考えを止めようと思って笑
やりたいと思ったことは、なんでも始めちゃう。
短い時間でいいから、やり始めてみて、
やってみると、「あ、思ってたのと違うな」ってなったら
即やめちゃえばいいし笑
でも「やっぱり、これ楽しいかも！！」って思えたら、
モチベーションを維持するために、ちょっとずつでも
楽しいことはやり続ける。
楽しいと思えることができていたら、その他のことも
頑張る力が出せる。
そして、疲れたと思ったら、
思い切って止めて休む。
頑張るんじゃなくて、楽しく生きる努力をする。
これが、私には大事な事なんだなって、
休んで、何にもしないでいる間に気付けたことだったんだよね
これから、私、変わっていくぞ！
最後に・・・
今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻♀️
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