~昼夜問わずの寝ぐずりと夜泣きから解放されたいママへ~
  • 18Oct
    • 2年間で92人のママが・・・

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!つい最近、この2年で、出産後1年未満に亡くなった女性の数のデータが発表されました。 その死因が、3位:心疾患(24人)2位:がん(70人)そして1位が・・・  自殺です。  その数、たったの2年間で92人   早くて生後1ヶ月未満の時に、10人のママが自らの命を絶ち、  一番多くて生後9ヶ月の時に13人のママが我が子を残して、この世を去る事を選択しています。 私はねんねトレーニングを常日頃からおススメしてるるのですが、それって何故だと思いますか?  赤ちゃんの身体的な成長を最大限に促すため? 赤ちゃんの脳の発達を促すため? 赤ちゃんの精神的安定のため? 世界で一番の睡眠不足と言われる日本の赤ちゃんを救うため?  そうですね、上記全てそうです。   ですが、  私が一番救いたいのは、「ママ」です。  産後はホルモンがとても乱れやすく、情緒不安定になりやすくなります。  そんな時に子育てが始まり、今までの生活がガラッと一変し、戸惑ったり、不安に思うママはとても多いです。  不安に思っていても、周りのサポートがなかったり、赤ちゃん連れの外出を億劫に感じたり、「正しい母親像」に苦しんだり・・・。  心の負担は蓄積されるばかりなのに、赤ちゃんが2~3時間も起きてくるので、体の負担も増えていくばかり。そして追い込まれたママが辿り着く選択が、  自ら命を絶つこと。  大事な我が子を置いて逝くことを選ぶほど、 追い込まれているママが、この2年で92人もいたと思うと、ただただ胸が苦しくなります。  日本にいる友人に聞いてのですが、赤ちゃん健診の時に、問診表があるそうです。ママの心の状態を把握するための。  これ、ベルギーではないんです。  一度もそんな用紙を渡された事がなければ、「大丈夫?」と聞かれたこともありません。(ママの状態にもよります)  ベルギーの子育ては、 周りに助けてもらえる環境の場合が多く、「正しい母親像」の情報も溢れるほどないし、 周りがとやかく口を出してくることも少ないです。  生後3ヶ月で職場復帰するのが当たり前なので赤ちゃんと離れて過ごす時間が毎日あります。  そして何より、ママが十分な睡眠を取れています。  睡眠は精神安定には欠かせないこと。  人間の三大欲求の1つと言われるほど睡眠は生きていく上で大事なことです。  十分な睡眠を取る事で救われる命があるのなら、 そのママにこそねんねトレーニングを知って欲しい。  92人のママを救うことは出来なかったけど、今寝不足で、辛くてしんどいママやこれからママになる人の元に届けたい。  「ママだって眠っていい。ママだって思う存分好きな事をしていい。」 そんな想いで綴っているメルマガはこちら。https://resast.jp/subscribe/91250 1人でも多くのママ・プレママに届きますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました。

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  • 05Oct
    • 赤ちゃん軸を忘れちゃいかんぜよ!!!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!タイトル、高知弁?っぽいですが、私は根っからの広島人です。(カープおめでと~!!!!!!)っというどうでもいい情報はさておき・・・(笑)ねんねトレーニングをする上で私たち親が軸となり環境を整えるのはもの凄く大事なこととちょっと前に書いたんですが、(ちょっとと言うか・・・だいぶ前?!その時のブログはコチラ)大人軸ばかり目がいってしまうと子供への負担になりまねません。赤ちゃんは毎日毎日成長していて、その成長速度は赤ちゃんによって全然違います。日本の育児バイブルのなんとかクラブをはじめ、ネットなどで情報が溢れ、なんでも知れる時代。ついこの月齢でこれが出来る、この時間に○○するものと思ってしまいがちです。ですが、それだと我が子の「軸」にあっていない場合があります。朝寝はある程度の期間必要ですが、早い段階で必要じゃない子もいる。(一日の睡眠時間の合計が足りているのが前提です)夕寝が必要じゃない時期といわれる月齢でも夕寝が必要な子だっています。授乳(母乳の場合)が、3時間置きではなく、2時間置きの子だっています。日中起きていられる時間が2時間ではなく1時間半の子だっています。我が子の睡眠にあってない環境で「大人軸」にしてしまうと、子供にとっては負担です。この時間にこれをする!!という気持ちは大事ですが、まずは我が子を観察して、この時間かな?このタイミングかな?を探ってみてください。我が子には我が子の「軸」があります。それを踏まえた上で、大人軸をはめていく。そうする事でお互い負担のないねんねトレーニングが出来るんじゃないかなーと思っています。まぁ・・・そうは言っても・・・赤ちゃんが求めてるコトが分かれば苦労せんわっ!!!っと思ってる方もいらっしゃるかもしれません・・・(;^ω^)我が子の事になるとなかなか冷静に観察は難しいと思います。「第三者」ではないですから。なので、その第三者になるべく私がこっそりとココに存在しています。(え?こっそりだったの?!?!)もうすぐ10月枠の★ねんトレお茶会★と体験セッション(30分)の募集をしますので、「第三者」が欲しい方はぜひお茶会や体験セッションにお越しくださいね♡あ、そういえば。お茶会なんですが、昼の部と夜の部ってどちらが嬉しいですかね?この時間がありがたい!!!週末の方がありがたい!!というのがあれば、教えてください!出来るだけご要望にお応えできるように調整します★(時差次第でもありますが・・・笑)お茶会と体験セッションはメルマガより先行予約を開始する予定なので、まだご登録されてない方はぜひコチラからしてくださいね♡最後まで読んでいただきありがとうございました!!

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  • 30Sep
    • ★ねんトレお茶会★の形。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!9月中旬に募集した体験セッションは、アッと言う間に定員に達し、そこから増席した分も1日も待たずに満席。そして26日まで、怒涛の(?!)体験セッションを終えて、現在一息つきつつ、継続セッションに申し込んで下さった方々の準備を進めています体験セッションを受けて下さった方々の声も続々頂いておりますので、またご紹介しますね!!さて。今日は私が初めて開催した★ねんトレお茶会★について書こうと思います!!募集当初は、初めての試みのお茶会に誰も参加してくれなかったらどうしようと実は不安でいっぱいだったんです・・・。↑こんな可愛らしく心配はしてませんでしたが・・・笑ですが、9月は昼の部と夜の部の2回開催し、昼の部は3名、夜の部は2名のママが参加してくれました昼の部に参加してくださった方からこんなご感想を頂きました。=================================お茶会は終始ゆるゆるした雰囲気で、同じ悩みを持つママさんともお話できたり、子どもがぐずっても家なので気が楽です!===================================これを聞いたら、なぬっ?!?!っとなりませんか?笑実はこれが私の目指す★ねんトレお茶会★の形。子供と同伴だと、どうしても周りの目が気になったり、他の参加者さんの迷惑にならないか気になってしまいますよね。 ですが、お茶会はオンライン。オンラインっと聞くと、ちょっと躊躇してしまいがちですが、オンラインのいい所は、自宅から参加できること!!なんせ自宅なので、他人の目なんて絶対気にならない!(笑)子供がグズッても、サッと席を外したり、カメラ機能を一旦止めて音声だけで参加でもいいし、ミュート(無音)機能を使って自分側の音を消すこともできます。とにかくゆる~~~~い環境の中、まったりとしたお茶会が出来るのです。そしてこれはオンラインだけではなく、お茶会全てに当てはまりますが、お茶会では、他のママさんのお話が聞けるので、幅広く色んな事が知れます。いやぁ、オンラインお茶会って、いい事だらけだなぁー。(って自分で言うな!!(笑))お茶会にまた参加したい!!と言う声も頂いたので、また10月に開催したいと思っています。・体験セッションするほど困ってないけど、でも小さなことで困ってるママ・ねんトレというものをもっと知りたいプレママ・ジャークみさってそもそもどんなヤツだ?!と思っている方(笑)どなたでもウェルカムです♡♡10月のお茶会でお話できたら私はただただ嬉しいです!!!!ただ、恐らく・・・恐らくですが、メルマガで募集開始する確率が非常に高いです。(体験セッションも然り・・・)現在、メルマガにご登録してくださった方は、お茶会参加費がお得になるというプレゼントがあるので、、メルマガのご登録をおススメ致します。というか、まだまだブログを書く時間を確保するリズムが出来ておらず、メルマガ中心になっている・・・というのが本当の所だったりしますなので、もしよろしければメルマガ登録してみてくださいね。ご登録はこちらから▼▼▼https://resast.jp/subscribe/91250もし「私は絶対ブログ派だ!!!」という方がいたら、ぜひメッセージで教えてくださると嬉しいです。最後まで読んでくださりありがとうございました!!

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  • 13Sep
    • ★ねんトレお茶会★&体験セッション募集開始!!!!

      いよいよ★ねんトレお茶会★とねんねトレーニング体験セッションの募集を開始します!!!!!!まずは★ねんトレお茶会★のご案内★ねんトレお茶会★は私の初めての試みであり、この9月で初めての募集、初めての開催となります・・・!!なぜお茶会を開催しようかと思ったのか気になりますか??(え?興味ありませんか?笑)私の名前ジャークっていうし、なんか怪しいと思われてるんじゃないか・・・?という不安からという理由も多少はありますが(笑)別の理由もちゃんとあります!!ねんトレはまだまだ日本では知られてはおらず、相談する人が少なく、そして情報はネットなどで溢れているものの何がどうなのか分からない人も多いはず。 だから、そんなママたちが、自分1人じゃない!と思える場所、子供の睡眠不足を解消したい!自分の時間も欲しい!!と同じように思うママに出会える場所、子供がいてもお茶を飲みながら人の目を気にせず、ゆっくり話せる場所、そんな「ねんトレママ」の場所を作りたくて★ねんトレお茶会★を作りました。もちろん、プレママも大大大歓迎です♡9月は20日(木)13時~14時と28日(金)21時~22時の2日をご用意したので、どちらかの日程をお選びください。各5名様ずつ募集致します!!オンラインではありますが、一人でも多くのママとお会いできることを楽しみにしております♪★ねんトレお茶会★お申込みは▶▶▶コチラ◀◀◀そしてもう一つのお知らせはねんねトレーニング講座・体験セッション(30分。オンライン個別相談)ねんねトレーニング体験セッションは、4月に募集開始以来、毎回増席をするほど多くのママが求めて下さったセッションです。メルマガ準備と7月の一時帰国が控えていた6月から一旦募集を休止させていただいていましたが、お休みを頂いている間にもお問い合わせが何件かありました。お待たせした方々には感謝しかございません。やっと本日から募集を再開致します!!!9月の募集は5名様です。体験セッションの詳細とお申込みは▶▶▶コチラから◀◀◀→満席♡上手くリンク先に飛べない!もっと詳しい詳細を知りたい!など質問等ありましたら、下記のアドレスにいつでもご連絡ください。bebemisajacques@gmail.com

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    • 【ねんトレ講座募集予告】

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!なんということでしょう・・・全然ブログ更新の時間が取れていまませんっっっきっとメルマガでなく、ブログを待ってる方もいらっしゃいますよね?!本当に本当にすみません!!!!!!今日は久々の更新ですが、今晩21時から2つの募集を開始するお知らせです。1つは、ながらーーーーくお待たせしてしまったねんねトレーニング講座・体験セッション9月枠は5名募集しますので、21時にアップするブログチェックをお願いします!!そしてもう一つは、私の初めての試みでもある★ねんトレお茶会★です。こちらも体験セッションと一緒でオンラインで開催します!なぜお茶会を開催しようかと思ったのか気になりますか??(え?興味ありませんか?笑)私の名前ジャークっていうし、なんか怪しいと思われてるんじゃないか・・・?という不安からという理由も多少はありますが(笑)別の理由もちゃんとあります!!ねんトレはまだまだ日本では知られてはおらず、相談する人が少なく、そして情報はネットなどで溢れているものの何がどうなのか分からない人も多いはず。 だから、そんなママたちが、自分1人じゃない!と思える場所、子供の睡眠不足を解消したい!自分の時間も欲しい!!と同じように思うママに出会える場所、子供がいてもお茶を飲みながら人の目を気にせず、ゆっくり話せる場所、そんな「ねんトレママ」の場所を作りたくて★ねんトレお茶会★を作りました。もちろん、プレママも大大大歓迎です♡9月は20日(木)13時~14時と28日(金)21時~22時の2日をご用意したので、どちらかの日程をお選びくださいね。各5名様ずつ募集致します!!オンラインではありますが、一人でも多くのママとお会いできることを楽しみにしております♪受付開始は21時からです。その際にブログをアップしますので、みなさんのお申込みをお待ちしております!最後まで読んでいただきありがとうございました!!

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  • 01Sep
    • ねんトレメルマガが届かない!!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!  ねんトレメルマガが始動して3日が経ち、なんとなんとなんと読者が200名突破しました 既に感想もくださる方もいて、ただただただありがたく・・・・ 絶対頑張って続けるぞーーー!!!と気力が湧いているのであります!!  はてさて、その一方で少々問題発生です せっかく読者登録したのにメルマガが届かない!!!!!!という方が恐らく数名いらっしゃいます  メルマガ登録のあとに、ご登録確認メールが届くようになっているのですが、それが届かない場合は、迷惑フォルダーに入っているか、パソコンからのメールを受け取れない設定にしてあるかのどちらかであることが多いです。  特に携帯メール(ドコモ、au、ソフトバンク等)は、Gmailの受信許可か、私のアドレス(下記)を登録して頂かないと届きません・・・(涙)  私の友人の1人(au)にも届かず、メール受信の設定後メルマガが配信されるようになりました。  お手数ですが、登録後に確認メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダーか受信メールの設定の確認をお願いします。  それでも届かない場合は下記のアドレスにお知らせください! こちらから登録してみます♡bebemisajacques@gmail.comメルマガのご登録はこちらから!!https://www.reservestock.jp/subscribe/91274最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 29Aug
    • 遂にねんトレメルマガ始動しました!!!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。5分でサクッと寝かしつけ♪ママが寝落ちから解放されるベルギー流★ねんねトレーニング ねんトレアドバイザージャークみさです!!!(↑色々変わりました!笑)8月29日の本日。やっとやっとやーーーーーっとメルマガを始める事ができました!!!(↑喜びの舞です!!笑) 事前登録では、160人の方が登録してくれ、早い段階で事前登録していただき、長く待ってくださっていた方もたくさんいました  ブログもなかなか書けず、本当に申し訳ないです💦  もし事前登録されたにも関わらず、メルマガ配信が来てない!!という方は、迷惑メールに入っている場合がありますので、ご確認をお願いいたします。 私のアドレスを連絡先に登録して頂けると今後スムーズに配信されると思いますので、お時間がある時に↓のアドレスのご登録をお願いいたします!bebemisajacques@gmail.com まだご登録されていない方は、メルマガ内で、現在期間限定でプレゼント企画も始めていますので、ご登録いただけたら嬉しいです♡https://www.reservestock.jp/subscribe/91274今後、ブログも更新していきますので、どうぞ引き続きよろしくお願いいたします!!!最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 16Aug
    • どうしても、あの日から・・・。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです今日はみなさんにお話があります・・・8月29日。この日は19歳の私が日本を立った日。あの時、日本を出てオーストラリアに行っていなければ、今の私はいない。   オーストラリアやベルギーで出会ったかけがいのない友人らに出会うことも、 ベルギー人旦那と出会い結婚することも、 2人の子供たちに会うことも、 起業をすることも、 起業を通して知り合った方とのご縁もなかった。 自身の性格や考えも違ったかもしれない。  今の私を作り上げている全てのものに出会ったのは、8月29日に日本を出たから。 だから、私は改めて8月29日からメルマガを始めたいと思いました。  当初、メルマガ配信を旦那さんの誕生日である8月26日に予定していましたが、 メルマガ配信は私にとって大きな挑戦であり、大きな第一歩です。  19歳の8月29日に大きな一歩を日本から踏み出したように、34歳の大きな一歩を8月29日に踏み出したい。 旦那さんのの誕生日より、今の自分を創り上げたキッカケとなった日の方が100倍大事です(↑半分冗談です。)  現在、メルマガ事前登録者が100名を超え、沢山の方と既に繋がっていて、待ってくださってくれてる皆さんには本当に申し訳ないのですが・・・ 8月29日までもう暫くお待ちいただけると嬉しいです。  私はその日に向かって前進あるのみです!! 最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 13Aug
    • 『大人が赤ちゃんに合わせる』のか『赤ちゃんが大人に合わせる』のか。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさですベルギーの多くの家庭では、「赤ちゃんが大人に合わせる」という場面を良く見ます。 例えば、こっちの結婚式の披露宴は夜中まで続くうえに、大音量の音楽が流れているのですが、生後数か月の赤ちゃんがそこにいるというのはすごーーーくよく見かけます。 ちなみに大音量でも寝てる子が大半!!!っとまぁ、それと比べるのもあれですが・・・(笑)ねんねトレーニングも子供ではなく大人が主導権を握ってやる必要があります。  ねんねトレーニングと検索すると大概出るこの言葉。「1日のスケジュール」 1日の生活習慣を整えるということで、起床時間、朝寝時間、昼ごはん等々の時間を毎日同じ時間にして規則正しく生活するというものです。  実際、これがあるかないかでネントレがだいぶ違います。  で、このスケジュール。 子供の月齢に合わせるので、一見「赤ちゃん軸」になっていますが、「その時間にこれを実行するかどうか」は親次第です。  朝気持ちよさそうに寝てるのを起こすか起こさないのか。ご飯の時間なっても座らないからもう少し待ってからあげるかどうか。お昼寝時間になったけど、寝そうにないからそのまま放置にするかどうか。 そして夜寝る時間になったけど、まだ興奮して寝そうにないから時間を遅くするかどうか。  これらは全部親の行動で決まっていきます。  「まだまだ赤ちゃんは小さいんだから・・・」と赤ちゃん軸にしていくと全ての時間はズレます。 その結果、朝起きれなかったり、昼寝の習慣がつかなかったり、空腹のタイミングが分からなくなったり、昼夜逆転になったりする場合が多いです。  まだまだ小さくて不安定だからこそ、「赤ちゃんが安心できる安定した環境」に導いてあげる必要があると私は思います。 ただ「大人軸」だけでなく、「赤ちゃん軸」であることもとても大切なのです。 それについてはまた次回・・・か、8月26日から配信予定のメルマガで☆(↑ひっぱるなーー!!!笑)メルマガ事前登録は☞コチラ☜から♡(現在100名以上の方が事前登録してくださってます)最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 10Aug
    • 寝室に行ってリビングに戻るまでの時間

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです昨日の朝9時前に家を出たら、まさかの16℃で、 今日の朝は、13℃・・・・・ いきなり夏が終わる。 これが私の住むベルギーです笑 *******************************日本に滞在中、家族揃って友人たちの家を転々とさせてもらっていた時、娘(1歳9ヶ月)をまず一番に寝室に連れて行きました。(大体8時を目安に) 私が娘と寝室に行ってリビングに戻るまでにかかる時間は1分・・・もかからないかもしれない。 なので必ず聞かれていました。 「え?!もう寝たの?!?!」って。  実はベルギーでは、この手の質問はされません。 ほとんどの赤ちゃんや子供が1人で寝付くため、親が傍にいる必要がないと知っているから。  つまり、「もう寝たの?」に対する答えは、 「まだ寝てない」です(笑) (↑こんな感じで遊んでたりして・・・笑) 子供の傍で、子供が寝落ちする姿を見るのは幸せそのものだと思います。 もたまに子供と一緒に寝たりするのでその幸せを知っています。  だけど、その一方で、寝落ちせずに起きていたい人、長時間の寝かしつけ時間を短くしたい人、寝かしつけ時間を家事や自分の時間にしたい人 そんな人たちは溢れるほどいると思うんです。  私の寝かしつけを見て「いいな~」と必ず言われるくらい子供が自分で寝てくれたらどんなにいいだろうと思い描く人は必ずいます。    だからネントレのヒントをメルマガに書いていこうと思い現在準備中です。 メルマガを読んで私もやってみよう!この子の眠る力を信じてみよう! そんな風に思ってくれる人が増えてる事を願っています。 現在コチラ↓↓で事前登録受付中。https://ws.formzu.net/fgen/S67449676/ そして既に登録して下さった皆様。配信予定日をついに決めました!! 旦那さんの誕生日の8月26日に配信スタート  予定・・・(←自信なし?!笑)です!!!!  さぁ!!配信予定日言っちゃったので、準備必死で頑張ります!!!!   最後まで読んでいただきありがとうございました!

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  • 08Aug
    • 広島出身の私が原爆の裏事情を知ったのは・・・。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです過ぎてしまいましたが、8月6日、皆さんは何を想っていましたか? ***********************************広島出身の私が、原爆投下前後の日本とアメリカの本当の姿を知ったのはベルギーでした。 もう4~5年くらい前に見た原爆に関してのドキュメンタリー番組は、どちらかを正当化するわけでも批判するわけでもなく当時の情側の状況を説明していました。   色々知った後に思ったのは、誰が悪いとか悪くないではなく、 あー、これが真実だったのかと。   広島出身なのに何も知らなかったなと自分の無知さに反省しました。  平和を願うだけなんて誰にでも出来る。  だけど、願うだけじゃ何も変わらない。受け身でいたって何も変わらない。  昔、何の情報も入らなかった時代、知らず知らずに当事者になっていたと同じように今の時代だって知らなければ当事者になる。  世界平和じゃなくても、「平和」を願うなら・・・ 今ある日常を守りたいなら・・・ 自分で動いて「知るべき世界」があるんじゃないかなとベルギーに来て強く思うようになった私がいます。 あの日から73年。毎年考える時間をくれる8月6日。 子供たちが大きくなった時、普通の日常が送れる世界でありますように。 最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 03Aug
    • ネントレマスターの子は、寝かしつけ時に泣かないのか?!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです先週の金曜日にベルギーに戻ってきてからもうすぐ1週間。ん?もう1週間?(笑) 時差ボケはほぼほぼ終わった・・・はずですが、現在異様に眠たいです・・・@12時過ぎ ******************************************さて、本題です。 以前「セルフねんねしてる子は、絶対夜中に起きない?!」というブログをあげたのですが、今回は夜中の話ではなく、寝かしつける時の話をしたいと思います。我が家の場合ですが、寝かしつけという言葉に当てはまる行為は、「寝るよー!」と声をかけて抱っこして寝室へ→ベッドに入れる→「おやすみ」のキス→ドアを閉める事です。このどの時点でも泣かないのかと聞かれれば、泣くときもある!!!というのが正直な答えです。今は特に時差ボケも手伝い、リズムが乱れ気味なので昼夜問わず、ベッドに連れてく時点で既に「ギャーー!」っとなる事も ただ、私は娘が泣き止むまで傍にはいませんし、相手をすることもありません。おやすみーっとドアを閉めると1分もしないうちに寝ることを知っているからです。 眠いのは本人が一番よく分かっています。 そして、ギャーー!と抵抗してみても私が戻って来ない事も分かっています(笑) なので体力消耗を避けてか、1分もしないうちに寝ます。今は生活リズムが不安定で泣いてしまう娘ですが、そもそもセルフねんねをする子は寝る前に泣く事が圧倒的に少ないです。 寝る時間が習慣化されているので、すんなりと寝てくれる場合の方が多く、泣いてしまう時はその理由が結構分かりやすいです。(体調不良、環境の変化、イヤイヤ期など)寝不足だとグズグズなりがちな子だとなぜ泣いているのか見極めるのが難しい事が多く、本当は別の事で泣いているのに「眠いのかな?」と勘違いしてしまう場合もよくあると思います。 ですが、しっかり睡眠が取れていて、睡眠不足からくるグズグズが少ないと泣いてる理由が分かりやすくなるのです。っと、寝かしつけ時に泣くかどうかの話から、日中の話になってしまった!!!(笑) 話が若干ズレましたが、セルフねんねしてる子は寝かしつけ時に泣くことは少ない!!というのが、今日のお話でした。最後まで読んでいただきありがとうございました。P.S8月中にメルマガ配信する!の公約(?!)を守るべく、現在引き続き準備中です。もう少しだけお待ちください💦そして事前登録されていない方はぜひコチラからご登録をお願いします♡

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  • 29Jul
    • ベルギーに戻りました!!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。前回のブログから本日まで更新しておらず大変申し訳ございません 広島滞在後に関東へ移動し、約1週間半後の27日に無事家族揃ってベルギーに戻りました 只今、絶賛時差ボケ中の我が家です!!*********************************************今回の日本滞在では色んな事がありました。西日本豪雨もそうですが、それ以外にも何だか沢山沢山出来事があり、厄年か?!と思うほどです(いや、ほんとに・・・・)でも・・・ それもあの豪雨で何事もなかったからこそ、経験できた事。人は日常に戻るとこの「普通」に不満を持ったり、ちょっとした事で「自分はツイてない・・・」と思ってしまうけど・・・厄年だろうがなんだろうが、今ある人生を生きれることはとても大切なんだと今回の一時帰国では身に染みて感じました。地元ではボランティア不足だという情報もあり、まだまだ完全復興は難しそうです。 遠いベルギーから何か出来ることはないかと模索しています。 色々な事を想いながら暫くお休みさせて頂いていたねんねトレーニングについての記事もこれから再びアップしていきます! お約束していたメルマガも配信予定の8月中に向けてエンジン全開で進めていきます!!!今後ともどうぞ宜しくお願い致します!最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 10Jul
    • 広島に戻り・・・。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。Le DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。7月3日にベルギーを出発し、4日に地元広島に家族で到着しました。 そうです。西日本豪雨の被害が多大に出ている広島です。 雨が酷くなってきた6日、友達家族らと博多に旅行予定でしたが新幹線が既に止まっており断念。 そしてその夜に避難指示が出ました。我が家は山に近いのですが、高台にあるので、色々な面を考慮し、自宅待機を選びました。  そして朝が明け、家がある谷は、一見無事に見えましたがあちこちで土砂崩れ。うちの竹やぶも一部崩れていました。電波が繋がらず、wifiも繋がらず、一時帰国用のSIMカードだからか4Gも一日繋がらず、友人らに相当心配されました。(昨日からwifi繋がりました!) そしてスーパーがある隣町は被災。土砂崩れが多発し、私の町を含めた「陸の孤島」状態になり、川が氾濫した地域は床下、床上浸水。その日からスーパーから物が次々となくなり、ガソリンも制限がかかり、少しだけ注ぐために長蛇の列。ベルギー人の旦那は、こんな光景なんて見た事がなく、毎日被害が大きくなる現状に「僕たちは幸運だった」と言っています。今日旦那は、うちの谷の奥の方で酷い土砂崩れにあった家の土砂撤去作業のボランティアに行き、明日も行くそうです。両親が子供たちを見るのが難しく私は作業に行けないため、母とおにぎりとお水の差し入れをしましたがそれだけしか出来ない事に申し訳ないです。他の地域の為にも何かしたいのに、自分たちの生活の物資で手一杯で何もすることができないのも歯がゆい。 幸い我が家は、虫の知らせだったのか、母が雨が降る前に食材を買い込んでいたので今の所食料は大丈夫です。子供たちも元気で、息子は毎日虫取りに精を出し、今日はプールを出して子供たち二人は楽しく遊んでいました。有難い日常なんだなと改めて思います。日常生活に戻っているようで戻ってない不思議な感じの我が家。気持ちが少し落ち着かないので、Facebookでは徐々に日常を更新していけたらと思います。 ねんねトレーニングに関するブログですが、もう少しお待ちいただけたら幸いです。ご理解の程宜しくお願い致します。ジャークみさ

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  • 02Jul
    • 寝ぐずりをする理由ナンバーワン?!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。水曜日に日本に向け出発かと思いきや、火曜日だった事を知りました日曜は開いてるお店なんてほとんどないので、子供たちの服だけ、まずスーツケースにIN!!! あとは月曜日に急いでお土産買み、荷造りして、最後の掃除をして、Youtubeダウンロードして、日本×ベルギー戦を見て、寝たいと思います!!!!! 考えただけでもグッタリですが、頑張りまーす******本題入ります!******有難いことにメルマガ事前登録の募集開始から、毎日新規のご登録を頂いていますとてもとてもとても嬉しいのですが、やっぱりそれほど多くの人が寝かしつけに困っていているんだなーと再確認しています登録してくださった時に質問を頂いているので、今日はその質問の中でも一番多い『寝ぐずり』について書きたいと思います  寝ぐずりをする理由は様々。でも、セッションをしていてもそうでしたが、一番多い理由は、眠たいタイミングを逃している事です。私たち大人でもそうですが、眠いと機嫌悪くなりませんか?(私はなります!!笑)でも大人はその機嫌の悪さを外に出さないようにコントロールしたり、寝れる環境にあるなら、すんなり寝る事が出来るし、眠たいピークを過ぎると、とりあえず起きていられます(笑)赤ちゃんはまだまだ感情のコントロールなんて出来ないし、寝付く方法が分からない子は、眠い時にすんなり寝るのも難しい。なので、眠たいのに寝れずにグズグズになり・・・そうこうしてるうちに脳が興奮した状態になり・・・「眠たいんじゃーーーい!!!」っと暴れます 年齢が大きい子だと、ベッドで飛び跳ねてみたり、キャーキャーキーキーと遊んだりするのは、この興奮状態になっている場合が多いです感情を赴くままに出せるのは少し羨ましくもありますが(苦笑)、それに対応する方は大変です寝るタイミングが遅いのかな?と思い当たる部分があったら、少し早めにお布団に連れてってあげると落ち着いた状態で眠りにつける事が多いです。 グズグズ言う前に横になれたら一番眠るのに良い環境なので、少し時間を早めてみてくださいね ただその為には一日の流れを見直す必要がある場合もあるので、赤ちゃんの様子を観察してみてください最後まで読んでいただきありがとうございました。メルマガ事前登録はコチラから↓↓↓https://ws.formzu.net/fgen/S67449676/ 

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  • 30Jun
    • あなたが今日入院になったら・・・。

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。7月2日のW杯で、ベルギー対日本が決定しました 我が子はどっちを応援するのか、とても気になるところです・・・・!!!!  さて。本題***********先日ピコン♪っと1通のメールが来ました。====================================お礼をしたく、メールさせていただきました。 体験セッションから5日後に夜通し寝に成功し、現在も夜泣きなく、毎日朝までぐっすり寝てくれています。  実は、夜通し寝に成功した翌日、私が不慮の事故で怪我をしてしまい入院しています。 幸いにも、寝かしつけいらずで朝まで寝てくれるようになってくれたおかげで、  私の入院中、夫や母が世話に手を焼かずに済んでいます。 こういう状況になってしまった今、改めて、体験セッション受けてよかったと思っています。  みささんに背中を押していただき、安心して取り組むことができ、我が子の寝る力を信じ継続してねんトレすることができました。 感謝してもしきれないくらい。本当にありがとうございます。 これからの子育てがさらに楽しみになりました。みささんとの出会いに感謝です。みささんの更なる活躍を応援しています。 私のような母親が1人でも多く救われますように。=====================  このメールをくれたのは、5月末に体験セッションを受けてくださったS.S.さん。当時5ヶ月だったお子さんと4歳のお子さんのママです。   メールにも書いてあったように予期せぬ事故にあい、入院をせざるを得なくなりました。  入院中は、旦那様がそれこそ「ワンオペ」状態で頑張ってくれているそうですが、「夜寝てくれるから助かる(泣)」と仰ってくれたそうです。  S.Sさんの不安も幾分か軽減され、治療に専念できたと教えて頂きました。  S.S.さんは今もリハビリをされていますが、今週中には退院予定だそうで、元気に過ごしていらっしゃるそうです! 事故、出産、病気、急用などでどうしても我が子と離れて夜を過ごさないといけなくなった時、 その時になれば、赤ちゃんも選択肢がないので「睡眠の自立」をせざるを得ませんし、実際赤ちゃんたちはその状況に対応していきます。   でも・・・急にそれを強いられるのではなく、ママに見守ってもらいながら練習すれば、赤ちゃんも安心して睡眠の自立に向かっていけると私は思います。 「いざその時」に、お互いの心配や不安を取り除いてくれる習慣の一つ「睡眠の自立(セルフねんね)」を始めたい方は、こちらから▽▽▽https://ws.formzu.net/fgen/S67449676/ 有難い事に続々とメルマガのお申込みを頂いております(涙)ネントレに関する質問を下さった方も何名かいらっしゃるのですが現在一時帰国準備中の為、お1人様ずつへのご回答が難しい状況です 他の方も知りたい内容もあると思いますので、今後いくつかの質問にブログにてお答えしたいと思いますので、少々お待ちくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました!!

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  • 27Jun
    • ネントレメルマガ事前登録開始します♪

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。みなさんってメルマガ購読してますか?私は起業するまでメルマガを一回も読んだことがありませんでした。私がメルマガに対して思っていた事は・・・メルマガってお店からのお得情報が届くやつじゃろ? え?起業してる人たちもやっとるん?なんで?なんのために?  メルマガって、マガジンじゃろ?雑誌じゃん?私雑誌好きじゃないしさー。そもそも私の話なんて読む人おる?! なわけで、メルマガいらんじゃろ! 私には無理無理!!(注:私は広島出身です♪)   って思っていた頃から数か月後の今、メルマガ事前登録開始します(笑)  私を動かしたのは、色んな方からの「声」でした。  ●ネントレ、もっと早く知りたかった!●子供が小さかったら絶対受講してました!●ベルギー育児事情をあの頃の自分に聞かせてあげたい!●そっか。私頑張ってるんだ~!! そんな声を沢山沢山頂きました。  そして気づいたのです。  Facebookやブログだけじゃ今必要としている人に所にねんねトレーニングの情報が届かない。ベルギーの適当育児情報も届かない。  私が出来る事は微々たるものかもしれないけど、狭い世界に向けて想いを届けようと頑張っても何の意味もない。   広い世界に向けて届けなければ、今困ってる人の所には届かないし何も変わらない。  だから、メルマガ配信に向け現在黙々準備中。  苦手意識ガンガンだったけど、今はなんだかワクワクしております。 画面上での出会いですが、多くの人と繋がれたら嬉しいな。   配信予定は8月!!!   果たして上手く配信できるのかっ?!?!そもそも間に合うのか?!   乞うご期待♪(笑)   怖いもの見たさで(?!)事前登録される方は👉コチラ👈から。 あ!肝心な事を書き忘れておりました!!メルマガは無料です♡  8月に多くの方の元へネントレメルマガが届きますように。最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 20Jun
    • 小学生から〇〇する国

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。突然ですが、皆さんが持つ「留年」のイメージってなんですか?勉強が出来ない子?学校に真面目に行かなかった子?   私がベルギーの学校事情で驚いた事ナンバー1は 幼稚園の時から「留年制度」がある!ということです。  と言っても幼稚園の間は、よっぽどの事がないと留年にはならず、 ほとんど小学校から適応されます。  初めてこの制度の事を聞いた時は「は?!小学校で留年?!意味分からん!!!」って思っていた私ですが、 今では、それっていいなと思うようになりました。 勉強が出来ないから落とされるわけでも、 真面目に行かなかったから落とされるわけでもない。   苦手な科目をそのままにして学年をあがらせず、 もう一度勉強してしっかり理解させることが目的だからです。  なのでこの留年制度を、ベルギーでマイナスに捉えている人は少ない。(勿論親の声掛け次第ですが)   留年することは全く珍しい事ではなく、私の周りにも小学校や中高等で留年した子が数人います。  それほど普通の事なのです。   子供の学習能力には差があります。   ゆっくり・のんびりな子を置いていかず、もう一度学べる機会を小さな頃から与える。   留年はマイナスのイメージだったのが、実は意味のあることだったんだとベルギーに来てから知りました。  みなさんは、この小学校からの留年制度、どう思いますか?  最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • 16Jun
    • ネントレ継続セッション中の双子くんママから・・・

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。ななななんと前回のブログから、5日間も開いてしまいました今、来月に控える一時帰国への準備9月に親戚がヨーロッパに来るのでその手配のお手伝い8月配信予定を目指しているメルマガ準備に追われ、若干いっぱいいっぱいです(↑知らんがなっ!!って感じですよね笑)そんな中、現在数名のママと赤ちゃんのネントレ継続セッションをしているのですが、そのうちの1人は、双子くんママ。  Zoomでセッションをした時に、セルフねんねを取得させる方法を選らんだ彼女。ネントレ開始から2週間が経ち、途中子供たちが体調を崩したりしましたが、先日、Facebookにこんなメッセージを頂きました。もう、これを読んだ時、ちょっと疲れてた頭と心がすーーーーっかり元気になりましたっっ!!!私のお陰だと言ってくれましたが、私はキッカケを与えただけです。  実行に移したのも、双子くんの眠れる力を信じたのも彼女です。双子はネントレ難しいんじゃないか?と思う人は少なくないです。 でも。ベルギーの双子たちだってセルフねんねしてます。継続セッションを受けている双子くんもセルフねんねへの扉を開け、もう既に身につけています。双子のネントレは簡単じゃないかもしれませんが、不可能ではないのです!!今継続セッション中の双子くんはもうしばらく様子を見ますが、卒業は近そうです♡さぁ。まだまだやる事が沢山!頑張りますっっ!!最後まで読んでいただきありがとうございました。P.S現在は体験セッションの募集はお休みさせて頂いていますが、ブログに書いて欲しいネントレ情報がありましたらメッセージ下さいね!(Facebookからの場合は、「ブログ見ました」と一言お願いします♪)

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  • 11Jun
    • SNS発信は、一方通行じゃなかった!!!

      数あるブログの中からお越しいただきありがとうございますLe DODO:「眠れない育児」から180度変わるねんねトレーニング眠育アドバイザーみさです。日々Facebookやブログを更新している私。 それは、1人でも多くの人にネンネトレーニングを知ってもらい、何より赤ちゃんや子供の「眠る力」を信じて欲しいからです。 とはいうものの、特にSNS発信というのは、不特定多数の相手に伝える手段。  本当に必要としてる人にも届くし、必要じゃない人元にも届く。  そしてブログとは違い、発信した情報は「流れる」可能性大。 なので、一方通行の片思い的な感じなのです  それでも発信し続けているFacebookにこんなコメントを頂きました。 =================今日、下の子の眠る力を信じてみました。私も眠くて横にはついてしまったのですが、昼寝も私が先に寝たら気づけば寝ていました。夜は顔のピチピチ攻撃に耐えていたらいつの間にか寝ていました。次はお休みと扉を閉めれたらいいですよね!ありがとうございます。いつもベルギー記事も楽しみにしています。================= このコメントを頂いた時、「ちゃんと届いてた!!!!」と1人飛び跳ねました(笑)  赤ちゃんの「寝がえりする力」「ハイハイする力」「歩く力」を信じてその成長を見守る親はいますが、  「眠る力」を信じる親は、どれくらいいるでしょうか?  多分、ほっっとんどいません そんな中、遠いベルギーに住む、謎の人物が「赤ちゃんには眠る力を持っています!」と発信しているのに目を止めてくれ、それを信じて、実行してくれたのです。   片思いだと思っていた発信は、両想いになるためにやっぱり必要な事なんだと改めて思いました。 今後の励みになったこのコメントをくれたK.Sさん。改めて本当にありがとうございました!!(コメント掲載の許可は承諾済みです♡)  今後もFacebookとブログで色々発信していきたいと思います!!(Facebookの友達申請して頂けたらうれしいです♡ブログ読んでますとメッセージを頂けると更にうれしいです!!)  最後まで読んでいただきありがとうございました。

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プロフィール

眠育アドバイザーみさ

性別:
女性
お住まいの地域:
海外
自己紹介:
2007年11月からベルギーの片田舎に住んでます。 2011年生まれの息子と2016年生まれの娘の母...

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ジャークみさ

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