9月は全国的に防災月間。

特に今年は歴史的な大雨や台風が続いていますが、

先週も台風21号が各地を襲い、街なかには今なお台風の爪痕が深く残っています。

そして追い打ちをかけるかのような北海道の大地震。。。

72時間を過ぎ、今なお行方不明の方々の安否が気がかりな状態です。

今後も雨や余震など、各地とも気を緩められない状況が続きますが、

ご無事と一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

 

 

 

さて。

 

そんな異常事態な先週がバタバタと過ぎ、今週末もうらめしい雨が。。。雨

本当なら、昨日の土曜日は走行会の予定が入っておりました。

それも、私の弐号機であるロードバイク“手塩くん”の

「お披露目ライド」と銘打ってのものだったのに。。。しょぼん

日頃の行いが影響しているのでしょうか。。。sss

結局ライドは中止(延期?)となり、私はKS活動に終始しましたDOWN

 

 

そんな自転車レスな今週ですが、

先週末のライドの様子をまだブログで書いてなかったので、今書いてる次第ですべーっだ!

 

 

 

9月2日(日)

 

前の週に続き、近場で宿題の残っているターゲットを片付けることにしました自転車

今回は地元・京都の日吉ダムを目指しますダム

日吉ダムへは7月に世木ダムカレー攻略で訪れたばかりといえばそうなのですが、

その後、8月から新たなダムカレーが販売されたことがわかりましたおNEW!

しかも、期間限定ビックリマークなのに、調べてもいつまでなのかの肝心なところが不明汗

とにかく、行けるときに可及的速やかに攻略しておかねばDASH!

 

ま、何度も訪れたことのある場所ですから、

ルートの感じも所要時間も大体イメージはできますグッド!

今回は世木ダムカレー攻略時に続き、弐号機“手塩くん”での2度目のチャレンジ自転車

お昼時の到着を狙って10時に出発頑張る

 

まずは桂川サイロを嵐山まで北上します。

 

意外と観光客は少なめでした。

 

観光地の中を抜け、六丁峠の入り口へ。

 

 

写真を撮り終えて、いざ、六丁峠アタック!と自転車にまたがったところを

外国人観光客御一行に呼び止められますえっ

 

英語で道を尋ねられました。

「この辺で眺めの良いポイントどこか知ってる?」的な内容だったと思います苦笑

 

この先、六丁峠上って、逆側を下って、

保津峡駅まで行けばそれなりの眺めかもしれませんが、

歩きとなるとけっこう大変かもしれないので、

「Arashiyama, Togetsukyo, and Sagano!」ってありきたりの回答しときました苦笑

(今思えば、それなら訊かなくても先に訪れてますよね。。。)

 

最後に赤鳥居の前でスマホで記念写真を撮ってあげてお別れしますバイバイ

 

気を取り直して六丁峠アタックへ腕。

 

前回より走り方に余裕を持って上りきれたと思います (;´Д`)ハァハァ

タイムも39秒短縮しての自己ベスト更新ほっ

 

裏六丁峠を下り坂道

 

 

水尾の里まで走りますが、走っておられる方と結構すれ違いました。

なにやらランニングイベントが開催されていたようです。

 

水尾の里で炭酸チャージコーラ

 

神明峠を越え、越畑、神吉と進みます。

ようやく上り区間を過ぎ、この先から長い下り区間〜音譜と思ったら。。。

 

「崩土あり」「日吉方面へは通り抜けできません」ですと!?おーっ!

けど、ここからの迂回って、どこを通ればいいのやら。。。

でも、道は半分封鎖されてないし、何台か軽トラやバイクが走ってきますけど?

もう少し先まで走っていけそうなので、とりあえず行けるところまで行ってみます。

(途中でUターンするとなると長い上りを引き返してくるリスクはありますが汗

 

案の定、長〜い下り区間は問題なく進むことができましたほっ

 

そして、その先に行く手を阻む通行止め通行止めのバリケードが出現!

けど、そこは日吉ダム方面と宇津峡方面への分岐点。

日吉ダム方面へは進むことができませんが、宇津峡方面へ迂回することはできそうOK

 

川を挟んだかたちで宇津峡方面の道から通行止めの先を見ると。。。

 

完全に土砂が道に覆いかぶさってますね。。。

ひょっとするとガードレールもろとも道路自体が崩れているかもしれません叫び

 

宇津峡方面への道はさいわい、多少の小石が時折散らばっている程度で

走行には問題なく、キャンプ場や集落のある宇津峡まで行くことができました。

 

橋を渡って川の向こう側の道を、あらためて日吉ダムへ向けて走ります自転車DASH!

この迂回のため、到着時刻は予定より30分ほど遅れそうです。

 

落石や落ち枝などに注意を払いながら先へと進んでいきます。

世木ダムの見えるポイントも過ぎましたダム

 

この程度なら、自転車を担げばまだ先へ行けるでしょうにやりOK

 

 

こ、この程度なら、自転車を担げばまだ先へ行ける、でしょう。。。苦笑OK

 

 

やがて、さらなる通行止めのバリケードが幾度と立ちはだかり、

その度に迂回を強いられます。

ただでさえ方向音痴な私はもう、迷宮に迷い込んだ状態で

あてどなく走れそうな道をさまよい走りますsss

 

 

------------------ 中略 ------------------

 

 

なんとか無事に日吉ダムの『スプリングスひよし道の駅へ到着〜苦笑ほっ

 

時間は13時半。当初の予定より1時間ほど遅くなってしまいましたマイマイ

 

 

自転車をバイクラックに架け、お目当てを求めてレストランへ。

 

お昼時ということもあり、こんな周辺状況にもかかわらず

野外のBBQエリアも、レストランもけっこう賑わっていました。

 

『レストラン桂川』は満席状態で、少しの間順番待ち。

待っている間に一応、スタッフさんに

お目当てのダムカレーがまだ注文可能か確認します。

 

しばらく経ってようやくお呼びがかかり、テーブル席へ案内されます。

メニューを見るまでもなく、即お目当てのダムカレーを注文します。

 

『スプリングスひよし』のダムカレーと言えば、

 

日吉ダムカレーカレー

 

弐号機“手塩くん”のサドルバッグにもぶら下がっておりますよカレー

 

なのですが!

今回のターゲットはこれではなく、こちらコチラ

 

日吉ダム放流カレーカレー

「がんばったね日吉ダム」と題して、

7月の豪雨の際の洪水調節のための建設以来初の大放流を記念(?)して

8月より期間限定で販売開始!

 

さらに、注文するともれなく「非常用洪水吐」放流シーンを収めた

オリジナルダムカレーカードも付いてきますぱちぱち

 

 

基本的にはライス(白米・古代米)、カレールー、ゆで玉子、カツで構成された

シンプルなカレー。

 

ダムの堤体を表現した白米は、既に放流への臨戦態勢がとられ、

カツで湖水(カレールー)を堰き止めてあります。

 

では、放流プレイの開始〜あせる

放流開始前から既に一部あふれているのはご愛嬌にひひ

 

 

堰き止めてあるカツをどけた途端、怒涛の放流〜あせる

 

 

 

スプリングスひよしカード(ダムカレーカード)の写真もドッパドパあせる

記録的大雨すら商売に利用する商魂のたくましさはお見事ですぱちぱち

ちなみにバージョンはVer.3.0となっており、

通常の日吉ダムカレーでもらえるカードと通しの扱いのようです。

 

精算時にスタッフさんに「期間限定」がいつまでなのかを訊ねてみたところ、

具体的に確定した期間設定はないのですが、

現時点では10月いっぱいを予定しているとのことでした。

あくまでも「予定」であって、それより早くなることも、

遅くなる可能性もあるそうなので、狙っている方はなる早で攻略した方がいいかも腕。

 

 

さて、来る道中で想定外の迂回地獄に直面しましたが、

結果的には無事にターゲットもゲットできたので、あとはまっすぐ帰るのみUターン

 

当初は周山街道から帰る予定をしていたのですが、

あの迂回ラビリンスな状態を考えると、

R9で南丹・園部→亀岡を通るルートが最も無難、というか多分それ以外になさそう汗

 

初めてR9ルートで帰りましたが、交通量の多さを除外すれば、

こんなに楽ちんなルートだったとは。。。苦笑

 

途中で一度、亀岡のいつもの業務スーパーに立ち寄り水分補給。

 

 

 

今回も100km足らずのダムカレーライドとなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

【9/2のライド】迷宮の日吉ダム放流カレーライド
(六丁峠〜水尾〜廻り田池〜宇津峡〜日吉ダム(スプリングスひよし)〜r19〜南丹〜R9〜亀岡〜老ノ坂トンネル)

Tm:3:47'07

Dst:91.65km

Av:24.2km/h

Mx:60.1km/h

Alt:920m
Cad:Av:78rpm/Max:129rpm

HR:Av:147bpm/Max:228bpm/Min:55bpm

バイク:弐号機“手塩くん”

 

 

今回は迂回に次ぐ迂回をしながらもなんとか日吉ダムまで行くことができましたが、

あの後、台風21号が襲来し、

迂回できたところも新たに通行止めになっているものと思われます。

期間限定に逸る気持ちもわかりますが、

くれぐれも無理・無茶のないよう、安全にアクセスできるルートを使って

日吉ダムまで行ってください。

 

 

 

本日は非常に強い勢力の台風21号台風接近のため、

仕事は全社的に休み自宅待機ということになりました。

あくまでも「自宅待機」なので、

ネットでの調べ物や自主的なお勉強などをして過ごしました。

 

 

さて、話はさかのぼって。。。

 

8月26日(日)

 

前日の25日(土)はお休みだったのですが、

仕事が立て込んでいたせいで私一人休日出勤の憂き目に。。。DOWN

(土曜日にいっぱい走って、日曜日はゆっくり体を休める予定が…sss 代休取ってリベンジしたる!)

 

というわけで、ライドは日曜日に変更したのですが、

日曜は日曜で37℃くらいまで気温が上がりそう太陽40℃

 

近場で手頃なコースを思案していると、

そう言えば宿題が残っていることを思い出しました発見

 

今回は初号機“稲荷号みかんチャリ”での100km未満のグルメライドに決定!

 

目的地にお昼前に到着するよう逆算し、9時半出発のつもりで支度します。

が、自転車を見ると後輪がペコペコアセアセ

タイヤに異物が刺さった形跡はなく、チューブの劣化が原因でした。

新しいチューブに交換し、気を取り直して出発しますみかんチャリDASH!

 

向かい風の中、桂川サイロを南下しますが、

桂川の水位は普段より高く、めちゃ濁ってます。

数日前に降った雨の影響がまだ残っているようです。

 

御幸橋までの途中にある2段式の羽束師橋で、鴨川との合流点を撮影カメラ

 

左が桂川、右が鴨川。

清濁がくっきり分れていてなんだか不思議な光景でした。

 

御幸橋ではノンストップで、そのまま淀川サイロを南下します。

 

樟葉のゴルフ場を過ぎ、道の両サイドが草木に覆われている区間を走っていると

眼の前に大きな石が転がっていますえっ

 

転がっているというか、転がってきている!?

 

停車してよく見ると、それは石ではなく30cmほどある亀でしたカメ

 

こんなところでノタノタと道を横切っていたら、自転車に轢かれてしまいます!

ウチでもジュニアが小さいクサガメを飼っていて、

また、私自身も“どん亀”サイクリストということで、どうも亀には親近感があり、

このまま轢かれそうな亀さんを見過ごすわけにはいきません。

 

亀さんが向かっていた方向の草むらまで運んであげました。

いつかサイロを走っている時にお迎えに現れて、

私を竜宮城へ招待してくれることでしょうにひひ

 

MTBで関西医大裏まで来るのも久しぶり。

今回はコースに坂もないので、久々にいつものやつやっておきましょう。

 

一本橋(階段の縁)クライム自転車

久しぶりで感覚が鈍っているのか、体幹が衰えているのか、

半分くらいでバランスを崩して芝生の方へ脱輪しますが、

タイヤを滑らしながらも土手の上まで上りきりましたほっ

 

ベンチには何人かサイクリストさんもいましたが、

お知り合いもいなかったので、トイレの洗面で顔と手を洗ったら先を急ぎます。

 

枚方大橋を渡り、r139を進みます。

茨木駅の手前がもう目的地です。

 

本日の目的地イオンスタイル新茨木イオン

な〜んだ、ショッピングセンターでランチかよ。。。そのとおりですにひひ

 

駐輪場に自転車を駐め(だから今回はMTBをチョイスしましたみかんチャリ、店内へ。

エスカレーターで3Fまで上がるとフードコートにお目当てのお店がありました。

 

いばらき茶屋

どこのショッピングセンターでもあるような普通のフードコートのお店ですが、

ちゃんとお目当てのメニューがあることを確認できましたOK

 

安威川ダムカレー(いばらき茶屋バージョン)カレー

「茨木市制施行70周年記念メニュー」って。。。安威川ダムは関係ないんかい。。。

 

安威川ダムカレーは便乗 タイアップする店がとても多く、

現在7種類の安威川ダムカレーが販売されています。

私はそのうちの2つを食べており、今回が3つめ。

が、中には平日のみの販売であったり、さらに特定の曜日限定のものもあり、

制覇するのは至難の業です。

 

ちなみに、この安威川ダムカレーの情報を提供してくれた

公共配布カードマニアのhegryさんは一日でいくつもの安威川ダムカレーをハシゴして

早々と安威川ダムカレーをコンプリートしています (;´Д`)ハァハァ

 

 

話がそれている間に手元のブザーが鳴り、メニューの出来上がりを知らせます。

 

竜王山荘で販売している元祖安威川ダムカレーと同じく

梅花女子大学がプロデュースしており、彩りや栄養価的な面も考慮されている感じ合格

 

 

カレーピラフの堤体天端を掘って溝をつくり放流準備

温泉玉子がぬるんと溝に落ち、いんげん製の洪水吐の間で見事なフラッシュ放流〜あせる

 

水菜たっぷりの「緑の広場」には、

クルトン大に切ったクリームチーズが散りばめられていて

さすがオサレなJDプロデュースデレデレ

 

そ・し・てドキドキ

 

 

ちゃんとダムカレーカードも付いてきますよ〜グッド!

 

最短距離で坂もなく、首尾よくダムカレーとダムカレーカードをゲットし、

目標を達成することができたのであとは帰るのみ。

 

往路が向かい風だったので、帰りは追い風のアシストもあって楽ちんですニコニコ

 

ただ、暑さはピークの時間帯になり、冷た〜いドリンクを飲みたいところ。

枚方大橋の手前あたりでふと「あ〜、サンガリアのひやしあめでも飲みたい気分」と

思ってみましたが、チェリオ自販機とは違って、

サンガリアの自販機はそうそうどこにでもある感じはしません。

 

サイロを北上し、いつものチェリオ自販機のポイントで休憩しようと走っていると

いつものポイントのすぐ手前の自販機に瞬間、目がロックオン目

 

ビンゴ!サンガリアのひやしあめ〜笑い泣き

欲しいと思ったときにタイムリーにそれが手に入るという

ささやかな幸福感を味わうことができましたラッキー

 

生姜の効いた懐かしい味に、昔の思い出なんかがついリンクします得意げ

 

ちなみに、缶を逆側にくるりと回すと。。。

 

ホットのあめゆバージョンに対応可ぱちぱち

 

250mlだけでは喉の渇きは癒せなかったので、

もう1本、炭酸をチャージ。

 

地味ながらも着実に宿題を消化し、コレクションを増やすことができたポタでしたニコニコ

 

 

 

 

 

 

【8/26のライド】安威川ダムカレーポタ
(サイロ〜枚方大橋〜R139〜イオンスタイル新茨木(いばらき茶屋):往復)

Tm:2:44'39

Dst:67.28km

Av:24.5km/h

Mx:38.5km/h

Alt:140m
Cad:Av:83rpm/Max:111rpm

HR:Av:-bpm/Max:-bpm/Min:-bpm

バイク:初号機“稲荷号”

 

 

 

 

 

 

 

ずいぶん間が空いてしまいましたが。。。(←もう9月だよガーン

お盆休みに行った三重ダムライドの続きです自転車DASH!

 

 

伊賀上野からさらに次のターゲットへ向かうには、彼の地を通ることになります。

 

R165を東に向け、上り基調を走ります上り坂

過去1度だけMTBの“稲荷号みかんチャリ”で走ったことがありますが、

今回はロードバイクの“手塩くん”なので、前回よりは楽に進みます(当社比)

なんとなく勾配の加減や、どのへんまで来たら何があるって目安も覚えていたので、

気持ち的にも不安感はありません。

 

道路を横切り、脇道の方を進めば、清浄の地・青山高原風車風車風車へ行けます。

阿保からR165を東に走っているときも、

遠くの山の上で悠然と風車群が「こっちへおいで」と手招きをしているようでした。

 

ついつい脇道の方へと行きたくもなりましたが、

本来の目的を見失ってはいけません!

今回はそんな寄り道なんてできる余裕は全くありませんので汗

 

そのままR165を東に進むと、ここからは未踏の地です。

といっても、この先はひたすら気持ちのいい下り区間です坂道

勢いに任せてヒャッホータイムを楽しんだ後、左後方を振り返ると、

 

 

青き清浄の地が彼方に遠のいていました風車風車風車バイバイ

 

 

さて、再び進むべき方向へと視線を向ければ、いいタイミングでスーパー出現。

時間もちょうどお昼時なので、ここらでランチタイムにしましょう。

 

 

マックスバリュでは栄養と塩分のバランスを考えたお弁当を購入べんとう

今年の夏は酷暑でひどい目に遭いましたからね。。。水分&塩分は大事です!

 

そして、隣接するダイソーでかわったドリンクを発見したのでついでに購入。

 

バジルシードドリンクですと!(もちろん108円)

食後のヘルシーでオサレな雰囲気を演出。。。できてるのか?べーっだ!

 

 

腹ごしらえもできたところで、再び目的地を目指します自転車DASH!

川沿いの県道をr661・r58・r24・r757・r147とやや迷走気味に走ります。

1時間くらい走ったところで業務スーパーを見つけたので、一度休憩。

 

 

愛しの『サクレlemon.』は猛暑特需で生産が追いつかず販売中止中。

なのでシャーベット風の『爽 冷凍みかん』にしときました。

 

R42に合流してようやく軌道を修正することができました苦笑ほっ

 

ここはもう松阪。松阪と言えば松阪牛和牛

 

ですが、

 

そんなグルメには目もくれず、

ただ純粋にエネルギー補給のためだけの。。。

 

コンビニバナナバナナ2Lミサイル水

 

 

『道の駅奥伊勢おおだい道の駅の前を通りますが、

とりあえず、すぐその先にあるターゲットへ向かうのが先決です。

 

今回のダムライド、第3のターゲット

三瀬谷ダムダム

 

ダム管理所もすぐそばにあるので行ってみます。

 

ダムカードの配布場所はダム管理所ではなく、

先程スルーした『道の駅 奥伊勢おおだい道の駅でした。

ということで、あらためて道の駅へ向かいます。

 

ダムのすぐそばにはダムをうまいこと撮れる場所がありませんでしたが、

少し離れてみると良いロケーションがありましたニコニコ

 

 

ふと見ると、ごつい一眼レフを持った人たちが結構たくさんいますえっ

そんなにここのダムって有名なのか?

と思ったら、みなさん、カメラを向ける方向がダムと反対側えっ

 

鉄橋を渡る近鉄を狙う撮り鉄さんたちでした〜べーっだ!

 

私一人が反対側を向いてダムと“手塩くん”のツーショットを撮り終えるタイミングで

撮り鉄さんたちの動きがなにやら慌ただしくなってきましたあせる

ちょうど電車が鉄橋に差し掛かる時間になったものと思われます。

 

私も便乗して鉄橋を渡る近鉄と“手塩くん”のツーショットをゲットグッド!

 

 

『道の駅 奥伊勢おおだい道の駅

案内所でアンケートを書いてダムカードをいただきます。

 

これにて三重県のダムカード、あらためてコンプリート!バンザイ

前回のコンプリートから1年2ヶ月を要しました苦笑

 

とりあえず伊勢茶ソフトを掲げてコンプリートを祝いますアイス

 

さてと。

 

ここから帰路につくわけですが。

 

時間は16時前。

ここから京都までの距離は約130km!しかも山岳区間付き上り坂

帰るの何時になるのやら。。。いや、体力的にもとてももちそうもありませんショック!

 

とりあえず前に進むほか選択肢はないので、行けるところまで行きましょう頑張る

せめて、山岳区間だけは日のあるうちにクリアしておきたい。。。

 

r31を再び三瀬谷ダムの方へと走れば、やがて宮川ダム・蓮ダム方面へ行けるみたい。

 

r31を進むにつれ、少しずつ勾配がキツくなってきている気がします。

ふだんならへっちゃらな程度のものでしょうけど、

疲れが蓄積していてペースが思うように上がりませんカメ

16時を過ぎて日差しも少しましにはなってきましたが、それでもまだ暑い〜ショック!

“水死体ごっこ”できそうなきれいな川沿いを走っているけど、

走っているところより川はずいぶん下です。

途中で降りていく階段もなさそうです。

 

なんか見覚えのあるような、前に走ったことあるようなデジャヴ感は

疲れているからではなく、以前、宮川ダムへ行ったことがあるからでしょう。

 

そんな時、道の脇にある小さな祠と手水舎が目に入りました目

 

これは天の恵みのお助け水だ!わぉ

ベンチに荷物を置き、備え付けの柄杓で水を汲んで顔や手を洗いますあせる

頭から水をかぶりますあせる

汗まみれのグローブやインナーキャップ代わりの手ぬぐいもジャブジャブあせる

ジャージもジャブジャブあせる

おかげで生き返った気分ですニコニコ

 

頭も冷えたところで冷静になってスマホで現在地をチェックしますiPhone

 

道間違えてるやんっ!おーっ!

このまま進んだら本当に宮川ダム行ってしまう!

本当はY字路のところで右に行くべきだったのを左へ進んでしまっていたようですガーン

 

でも、そのおかげでお助け水でクールダウンできたのだとプラス思考に考え、

来た道を引き返しますUターン

 

ずいぶん時間と体力をロスしてしまいましたが、

本来進むべき道へ軌道修正。

ここからがまた長い上り坂上り坂

車1台走ってこないのをいいことに、悪態をつきながらヘロヘロ走りますカメ

 

なんとかR166手前の集落の総合食料品店に到着〜ほっ

 

 

充実の自販機で炭酸チャージ自販機

そして、さらにこれから挑まねばならない山岳区間に備えてエネルギーもカロリーメイト・チーズ(食べかけ)

 

この時点で時間は17:45

本当はこの先にある蓮ダムのバージョンアップした

ダムカードも取りに行きたかったのですが既にタイムオーバーぐすん

 

雑念を払って高見トンネルまでのヒルクライムに挑みます腕。

なんて格好つく感じでは全くなく、ヘロヘロと亀のごとく前進するばかりカメ

 

やっとループ橋が見えてきました。まだまだ遥か彼方ですけど。。。

 

だいぶ近づいてきました!まだあの高さまで上らなあきませんけど。。。

 

やっとループ橋まで来ました〜ほっ

 

まもなく日も沈みます夕日

 

高見トンネル出口のないトンネル

ここからはナイトライド仕様にチェンジです。

 

ここまで上りだったので汗だくでしたが、

トンネルを抜けて長いダウンヒル区間に入ると、

なんか気温がいつもと違いすぎるような。。。寒い

 

『道の駅 宇陀路大宇陀道の駅までの下り基調を走る間に日はとっぷりと暮れ映画

半袖ジャージだと寒い〜寒いこれは絶対20℃切ってる!20℃

 

下りで冷風を身体に浴び、震えながらようやく道の駅に到着〜ほっ

 

道の駅の隣のコンビニで買ったおにぎり&ドリンクでエネルギー補給おにぎり

この時点で20:10

もはや京都まで帰るなんて無謀なことは考えていません。

 

女寄トンネルからさらなる下りを全身で震えながら下り、

今回のゴール地点に到着〜駅舎

 

JR桜井駅から輪行して帰りますべーっだ!

 

京都駅まで輪行し、駅前で荷を解いて自転車で家に帰り着いたのは23時過ぎショック!

 

1泊2日の予定だったルートをなんとか日帰りでこなすことはできましたが。。。

 

私には300kmオーバーは無理っ!! (;´Д`)ハァハァ

 

 

 

 

 

 

【8/17のライド】三重ダム再制覇ライド
(サイロ〜泉大橋〜R163〜伊賀上野〜上野遊水地〜R422〜阿保(川上ダム建設所)〜R165〜久居〜R23・R42〜三瀬谷ダム〜r31・R422・R166〜道の駅 宇陀路大宇陀〜R166〜桜井:輪行)

Tm:10:40'19

Dst:260.78km

Av:24.4km/h

Mx:67.5km/h

Alt:2,105m
Cad:Av:77rpm/Max:118rpm

HR:Av:142bpm/Max:212bpm/Min:37bpm