医者をやっていくにあたって、法律の基礎知識ぐらいあっても損はないんじゃないかと思い、
法律の勉強をすることにしました。
取りあえず大まかにわけると、
憲法、民法、刑法
の3つになるらしいのです。
それ以外にも色々な法律はあるようなんですが、
まあ適当にやります。笑
今日もジョギング20分走ってきました。
今回も当直が重なってしまい、4日あいてしまいました。
前回は20分で走れた距離が3.5 km、平均時速 10.4 kmでした。
今回は20分で走れた距離が3.5 km、平均時速 10.6 kmとほぼ変化なしです。
ただ、初回練習の時と大きく違ったのは、
前回練習の後に全く筋肉痛にならなかったことです。
初回の時はあんなに痛かったのに。
また、今日の練習では初めて歩かずに走り抜きました。
少しずつでも成長してるんでしょうかね…。
頑張ります。
当直やなんやかんやで甘えてさぼり、
前回の初練習から5日空いてしまいました。
前回と同じジョギング20分です。
前回は20分で走れた距離が3.1 km、平均時速 9.3 kmでしたが
今回は20分で走れた距離が3.5 km、平均時速 10.4 kmでした。
しんどさは同じぐらいだったような気がしますが、
これは成長したことになるんでしょうか。
また、前回は練習の翌日より比較的強い筋肉痛が生じ、
3、4日続くというショックな結果になっていました。
学生時代体育会で運動してた時はこの何倍もの運動をしてたのに…。
明日、前回と同じ筋肉痛がくるかどうか、楽しみです。
次はできたら3日後ぐらいには走りたいです。
マラソンの本に従って、まずはジョギング20分から始めました。
20分で走れた距離は3.1 km、平均時速 9.3 km。
計算すると、このペースで走ればフルマラソンは4時間32分で完走です。
しかし、このペースで3 kmの距離ですら足がだるくてしんどくて歩いてしまいました…。
このペースであと39 km走り続けるのは今の体力では到底不可能ということもわかりました。
本当に完走できるのかだいぶ不安になります（泣）
頑張って練習していきます。
2014年10月26日の大阪マラソンに出場することになりました。
人生で真面目に走ったのは10 kmが最大です。
完走はしましたが練習もしてなかったので死にかけました。笑
中学、高校、大学と合計12年間運動部に入っていましたが、
卒業してからもう数年経ちます。
その間、特にコンスタントに運動をしていた訳でもありません。
準備期間としては約5ヵ月。
現時点ではまず完走すら不可能と思われます。
とりあえずマラソンの本でも買ってきます。
どうなることやら…。