初練習

マラソンの本に従って、まずはジョギング20分から始めました。

20分で走れた距離は3.1 km、平均時速 9.3 km。

計算すると、このペースで走ればフルマラソンは4時間32分で完走です。

しかし、このペースで3 kmの距離ですら足がだるくてしんどくて歩いてしまいました…。

このペースであと39 km走り続けるのは今の体力では到底不可能ということもわかりました。

本当に完走できるのかだいぶ不安になります（泣）

頑張って練習していきます。