◆自分の気持ちを言語化できない◆ということは、わかっていないということになる。
今日はね、
自分の気持ちを
言語化するのが苦手な
あなたに向けてのお話しです
◆自分の気持ちを言語化できない◆ということは、わかっていないということになる。というのは、どんなにわたしの気持ちをわかって欲しいと思っても、言語化できないとわかってもらえないよね。
なぜなら、人は言語化しないと伝わらないから。
伝わらないって、もどかしいよね。
あのさ、その、それ
何でわかってくれないの？
となりがちだよね。
言わなくてもわかるでしょ？
勘が悪いわねと
理解できない相手が悪い
ということにしたくなる。
例えば
彼と喧嘩になり、そうじゃない！
わたしの気持ちをわかってくれない！
気持ちをわかってくれない
と悲しくなるよね？
自分のことを理解してもらえないし、
彼はわたしを理解してくれない男
になっちゃよね？
一回そう思ってしまうと
また、理解してもらえないんじゃないか？
と怖くなるからね。
自分の気持ちを
言えなくなって我慢するようになり、
理解してくれない彼が悪い！
になりがちだよね。
で、
言語化できない
あなたが悪いんですか？というと、
そんなことないの。
誰だって、
最初は上手く言語化できない。
人生で気持ちを
言語化してこなかった人は
素直に伝えるのが恥ずかしいしね。
もうね、練習するしかないのよ。
自分の気持ちを理解しようとする意識
彼に理解してもらおうとする意識
彼を理解しようとする意識
この意識があるかないかで
だいぶ、違うよ。
上手く言語化できなかったら、
今日は上手く言えなくて
感情的になってしまった。
よし！明日また今日の気持ちを
言語化して彼に伝えてみよう！
試行錯誤なんだよね。
ダメでも良くて、
何回でもチャレンジするの。
伝わるまで伝える。
それがパートナーシップだよ。
自分の気持ちが
伝わってないのにまっいいか
で終わらせない。
まっいいか
で終わらせちゃうと
自分が大切にされてないな
と感じることになる。
そう言ってる
わたしも過去には、
言語化するのが苦手で
好きなら察して、
わたしを理解できるよね
そんな思考だったの。
自分が言語化できないのを棚に上げ、
あなたが
わたしを理解できないのが悪い。
と思ってたんだよね。
これじゃあ、
わたしを理解してもらえないし、
彼のことも理解できないよね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そんなわたしが
なぜ120％理想の10才年下旦那ちゃまとの
理想婚を叶えられたのか？
といいますと
潜在意識改革や
自己肯定感、波動を上げて
心を整え、幸せ思考を学んで
自分の気持ちを
自分が理解してないと、
言語化できなくて、
相手に理解してもらえないんだ。
という事に気づいたんだよね。
もうさ
言語化って何なのよ？
と思ったね。
だってさ
何か不満があれば、
感情をぶつける両親だったから、
言語化って
したことなかったのよ。
じゃあ、自分の気持ちを言語化するには、
どうすればいいのか？というと
自分の感情（体感）を
意識する。
なんか、鼓動が激しくなって怖い
なんか、ドキドキして不安
なんか、ズーンときて悲しい
どうして、怖いの？
どうして、不安なの？
どうして、悲しいの？
と自分に聞くの。
自分が自分の気持ちを
わかってないと、
相手がわかるように
伝えることは出来ない。
だって、
わかってないものは、
伝えられないよね？
だから、今日から
あなた自身があなたの気持ちを理解して、
言語化し、
相手に伝わるまで伝えればいいの。
わたしだって、
自分で自分の気持ちを理解して、
言語化したい♡
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自分の気持ちがわからないを解除し、
自分で自分の気持ちを理解して、
言語化し、
彼にわたしをわかってもらうという意識に
アップデートすればいいんだよ♡
もし、今あなたが
自分の気持ちを言語化できていないのなら自分で自分の気持ちを理解して言語化し、彼にあなたを理解してもらいましょう！
ということです。
◆自分の気持ちを言語化できない◆ということは、わかっていないということになる。というのは、どんなにわたしの気持ちをわかって欲しいと思っても、言語化できないとわかってもらえないよね。
なぜなら、人は言語化しないと伝わらないから。
もし、今あなたが
自分の気持ちを言語化できていないのなら自分で自分の気持ちを理解して言語化し、彼にあなたを理解してもらいましょう！ということです。
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