私のインナービューティーアンチエイジング法
仕事柄、毎日、飲むお水、食べるものには人一倍気を使っています。
もちろん、お肌には外からどんなスキンケア商品を使い、どんなお手入れをするかも大切ですが、
それだけでは、綺麗でいることはできないと、考えています。
やはり、毎日食するものは、美容や美肌には大切です。
年齢を重ねると、女性は特に、歳のとり方に個人差が生じてきます。
これも、日々、どんなお水を飲んで、どんなものを食べてきたか、これが主なる要因と考えられます。
そこで、私のこだわりは。。。。
食事は、基本、朝と晩しか頂きません。そして一番のこだわりは、朝食
私の朝は、一杯の手作り野菜ジュース＋麹甘酒で始まります。
→人参、リンゴ、グレープフルーツORレモン
これらをジューサーに入れ込み、ジュースを絞りだし、ここに
富山の種麹やさんから取り寄せている麹甘酒を入れて、飲みます。
このジュースを飲むようになってから、お肌のつやがいいみたいです。
忙しい朝に、結構大変ですが、やめられません。。。
そして、究極の私のインナービューティー法は、玄米朝食。
半年くらい前から、朝食は玄米ご飯にしていますが、
玄米ご飯にしてから、冷え症の私が、体の芯がぽかぽかしている感じがします。
今の炊飯器は、”玄米炊き”の便利な機能があるので、夜仕掛けておけば、朝には美味しい玄米ご飯が炊きあがっているので、手間いらず。
美味しそうに炊き上がった玄米ご飯に、
栄養のバランスを考えたおかずを数品用意して、
私のこだわりの朝ご飯定食のできあがりです。
今朝は、焼き塩鮭、しらすおろし、たまご焼き、数の子明太、それに
あさりのお味噌汁を作り、
かなこ特製、インナービューティー玄米朝食の出来上がりです。
バランスよく食べていれば、健康にも美容にもいいはずですよね。
究極のリラックス法～都内高級ホテル活用術
女性が働くって、結構肉体的にも精神的にもきついですね。
家庭があれば、食事も朝から晩まで作らなくてはいけないし、
それに掃除、洗濯と結構家事負担がずしりと、女性の肩に重く～のしかかってきます
ましてや、小さな子供がいたらもっと大変。
うちは、もう娘も社会人1年生になったので、育児の負担はなくなりましたが。。
ですから、週末ぐらいのんびり、ゆっくりリラックスしたいですよね？
でも、おうちにいるとなかなか。。。
日頃できないお風呂掃除しちゃったり、窓拭きしちゃったり、手の込んだ煮込む料理なんて
つくちゃったりで、全然休めない貧乏性の私。
そこで、名案が昨日浮かびました。
”都内の高級ホテルに一泊して、究極のリラックス”
一泊で遠くまで温泉に行くのも疲れるし、移動に時間もかかるし、かえって疲れてしまったりしません？
だったら、都内の高級ホテルに一泊して、美味しいご飯を上げ膳据え膳で頂いて、
スパ三昧。。。夜は、バーかなんか行っちゃって、ゆっくり飲む～なんていいと思いません？
それも、気ごごろしれた女友達とです
なんで昨日、名案が突然浮かんだかというと～
ご存知ですか？
東急系ケーブルTV”イッツコムチャンネル”が運営しているプレミアム優待チケットサイト
”ポニッツ”
東急沿線のレストランとかサロンの情報が満載のサイト。
実は、1月からポニッツでのスキンケア商品第一弾として、
私のﾌﾟﾛﾃﾞﾕｰｽするDO EaUGraceやって頂いているんです。
DO動画はこちら↓
http://www.youtube.com/watch?v=yaFhcEMYlSA&feature=player_embedded
そんなわけで、私もポニッツ会員になっていたら、昨日、まさにリラックス難民の私にぴったりの
お知らせがきましたよ。
あのリニューアルした赤坂のキャピタル東急ホテルのデラックスルームにリーズナブルな金額(半額で）で
一泊、それに翌朝の朝食付き。それに、スパもジムも自由に使えるんです。
http://ponits.jp/coupons/detail/985
即、購入！
これ、絶対究極のリラックス法ですよ。
お泊りしたら、またご報告しますね。
インテリアコーディネーターな私♪
これって私の趣味のひとつだなって最近思う。
これは、”おうちのインテリアコーディネート”
我が家は、いたってシンプル＆モダンテイスト。片づけ上手な私は、あの”クロワッサン”に
お部屋が紹介されたほど。
家具はすべて、”家具蔵”という天然木材を使った手作り家具で有名なところのもの。
チェリー材。これって、最初は白木みたいな色なのだが、使っていくうちに赤茶に色が徐々に
変わっていって、すてきな材質。あったかい色。
でも、家具と言っても、我が家にあるのは、
家具蔵のチェリー材のダイニングテーブル＆椅子、食器棚のローキャビネット、TVボードのみ
それにレザーのソファがあるくらい。
洋服たちは、ｳｵｰｸｲﾝクローゼットがあるし、でんとした家具は必要ないのです。
なので、地震が来ても倒れるものがない。それに、部屋を広々使える。。いいこと尽くめ。
お部屋の雰囲気を変えたり、季節感を出したいときには、ソファのクッションカバーを替えたり、
ダイニングテーブルのテーブルクロスやテーブルセンターで変化を楽しみます。
クッションカバーは、気にいるとよく購入するし、ダイニング周りの小物も買っちゃいますね。
百貨店の食器、リビングフロア探索は、大好き。
この最近自ら、気づいた私の趣味の”インテリアコーディネート”の力が現在、如何なく発揮されているのです。
なぜなら、実家が、近々、大規模リフォームをするのです。
そして、家具類、カーテン、すべて買い換え。
一軒家の1階、２階を丸ごと。
父と母は、３週間ホテル暮らし。愛犬のハッピー（チワワ、９歳♂）は、我が家でお預かり。
私に課せられた任務は、”インテリアコーディネーター”。
ここ１か月、新しいインテリア類の選定やら、ソファ、家具の配置。
フローリング、建具の色選び等で週末は、かかりっきりです。
でも、楽しい、楽しい。
これって私の天職？？かも。
そしてようやく、お部屋のインテリアが固まってきました。
リビング、ダイニングのインテリアは、”arflex"
恵比寿にあるarflexのショールームに通いました。。。
すてきなソファやテーブルがいっぱい。なんだかわくわくしてきます。
→ダイニングテーブルと椅子はこのウオールナット材。
椅子のファブリック部分は、ライトベージュ。
そして、大きなソファにオットマンを。。。。
まるで、モデルルームのような空間になりそうな予感です。
完成時にまた、ご報告します。