☆順調…？


 
78.4kg 49.5％(38.8)
 
 
☆朝
紅茶 １杯
卵かけご飯 １杯
チャプチェ
キットカット １ヶ
 
☆昼
ほうじ茶 500ml
ウインナーパン 333kcal
ホットケーキ 338kcal
 
 
☆間食
チョコ １個
ウェハースチョコ 242kcal
ガム
豆乳 72kcal
 
 
☆夜
キャベツとキノコのコンソメ蒸し 丼１杯
わかめスープ １杯
伊右衛門ホット
 
 
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
 
 
今日も様々な誘惑にも負けず…脱！三日坊主＾ρ＾-picture.jpg
 
 
１番の強敵はお父さん。
 
 
22時を過ぎたあたりで
食欲を刺激してくるんですが
 
 
 
い ら な い
 
 
 
と断固拒否脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif笑
 
 
わたし頑張った脱！三日坊主＾ρ＾-picture.jpg脱！三日坊主＾ρ＾-picture.jpg
 
 
 
 
明日は振替授業日なのですが、
先生の都合で、とっている授業が
全部休講＝お休み脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif
 
 
 
家に居るとついつい
食べちゃいますが………
 
 
おとなしく試験勉強します脱！三日坊主＾ρ＾-picture.jpg脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif
 
 
おやすみなさい脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif

☆装い新たに

 
79.2kg  51.5％(40.8)
 
 
☆朝
生姜紅茶 １杯
鮭茶漬け １杯
ヒレカツ １ヶ
烏龍茶   １杯
 
 
☆昼
卵かけご飯 １杯
コンソメキャベツ蒸し サラダボウル１杯分
烏龍茶
 
 
☆間食
キットカット ２ヶ
ヒーハー
 
 
☆夜
コンソメキャベツ蒸し サラダボウル１杯
牛肉と野菜の春雨炒め
 
 
 
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
 
 
 
明けましておめでとうございます脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif
 
 
成人式までに-７kg！という
blogタイトルでしたが、、、
 
 
実際成人式には金銭的にきつくて出られず、体重も恐ろしく増えて脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif
 
 
これじゃだめだああああ脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif
 
 
と、２０１１年
気持ちを新たに！
 
 
まずは食生活から見直そうと思います。
 
 
痩せたい、
 
 
痩せなきゃ、
 
 
 
痩 せ る ！！
 
 
 
そしてblogを続けることも目標ですね脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif笑
 
 
頑張ります脱！三日坊主＾ρ＾-picture.gif

9月17日☆朝

 
【本日のデータ】
 
体重：77.4kg
体脂肪率：48.0％
 
 
【たべたもの】
 
バランスパワー
爽健美茶
 
～～～～～～～～～～
 
 
やっぱり昨日は肉を食べただけあって体重が…成人式までに-7kg！！！！-picture.gif
しかも何故か便秘で内蔵が張り裂けそうですｗ
 
 
これから英語！