「ダイエットを一生懸命頑張っているのに体重が減らない」
とへこんでいる方にチェックして頂きたい事があります
冷蔵庫に「キムチ」が常備してある
「韓国のり」をおかずにご飯をたべている
「煮物」や「鍋物」が続いている
「ドレッシング中毒」になっている
ラーメンやうどんを食べる時汁も飲む
これ全部塩分の摂りすぎに繋がる食べ物なんです
塩分を摂りすぎた身体は
「防衛本能」で水分をどんどん取り込んでいきます
毎日食べていたら
あなたの身体は水風船のように
パンパンにむくんでしまいます
むくみは放っておくとセルライトの原因になり
ちょっとやそっとでは落とせない
「脂肪の固まり」へと
進化してしまいます
身体にとって必要な塩分は
健康な人で1日6gまでとなります
大事なのは味付けのタイミング!!
熱々の時に味見をして
「うん、美味しい」ってしてませんか?
温度が高い時にちょうど良いと思っていると塩分はかなり多いです
冷めた状態で味見すると
「えっ、味濃い!ショッパイ!!」ってなります
なかなか体重が減らないあなた
是非もう1度食卓のチェックしてみてくださいね
細胞が生まれ変わる3ヶ月後には
健康でリバウンドしづらい体を目指しませんか?
食べながらのダイエットで
多少の体重の増減は気にしない事
長い期間、少しずつ確実に痩せるのが理想
生活習慣病や体質もダイエットしながら
同時並行で改善させて頂くダイエットサロンです
1、DNA検査であなたのリスクを知る
2、EMSで筋肉を鍛え代謝up
3、栄養指導・食事指導で食の改善
すでに、お薬を飲んでいる方もダイエットできます。
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