「ダイエットを一生懸命頑張っているのに体重が減らない」
とへこんでいる方にチェックして頂きたい事があります。
冷蔵庫に「キムチ」が常備してある
「韓国のり」をおかずにご飯をたべている
「煮物」や「鍋物」が続いている
「ドレッシング中毒」になっている
ラーメンやうどんを食べる時汁も飲む
これ全部塩分の摂りすぎに繋がる食べ物なんです。
塩分を摂りすぎた身体は
「防衛本能」で水分をどんどん取り込んでいきます。
毎日食べていたら
あなたの身体は水風船のように
パンパンにむくんでしまいます。
むくみは放っておくとセルライトの原因になり
ちょっとやそっとでは落とせない
「脂肪の固まり」へと
進化してしまいます。
身体にとって必要な塩分は
健康な人で1日6gまでとなります。
なかなか体重が減らないあなた
是非もう1度食卓のチェックしてみてくださいね。
細胞が生まれ変わる3ヶ月後には
健康でリバウンドしづらい体を目指しませんか？
食べながらのダイエットで
多少の体重の増減は気にしない事
長い期間、少しずつ確実に痩せるのが理想
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同時並行で改善させて頂くダイエットサロンです
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