ブログアップも1週ぶりになってました。
暑くて練習も量は減り気味。
昨日はこれで少し夜ふかし
昨日土曜日の夜スイムは木曜日の練習疲れがひびいて、なかなか身体が重かった。
タイム的には悪くはないが25mプールでぬるいので遅い感じ。
今日日曜日は昨日の夜ふかしのため、朝は7時からスタート。
やや雲で太陽がさえぎられていたので、最近よりは暑さがまし。
でもびっしょり汗💦。
汗が大量にでるが、湿度が高いので蒸発せずに気化熱の恩恵受けなくて身体は熱いまま。
やっぱりジムトレッドミルのほうが練習効果は上か。
昼間は暑いので練習なし、いろいろ用事して、夕方からバイク、坂1本。
走った後のバイクもまただるいしまだまだ暑い。
山中も昼間なので日陰少なし。
帰りの降りが少し涼しい程度。こんなけ暑いと、やはりバイクも涼しい部屋でインドアの方がトレーニング効果は高いか。
頼みの綱の、冷たく涼しい草津オリンピックプールも8月はインターハイでほとんど使えない。
プール難民になります、となりの市のプールまで30分。めんどくさいがしょうがない、1時間のタイムロス、時間ももったいないけど。
テレビ好きの僕ですが、毎週見るドラマは大河だけだったが、今週からVIVANTが加わりました。
当分はプライムでファーストシーズンをみてから録画していくセカンドシーズンを見る予定で、少し楽しみが増えました。
にほんブログ村