梅雨前線に台風からの湿った空気が入り込み初の梅雨らしい雨になってます。
基本的に今年は梅雨入りしてもあまり雨降ってないですね
さて、雨なので室内トレ。
朝はダラダラ遅くからインドアバイクスタート。whooshもWi-Fiの🛜繋がり悪く、面倒くさいので途中でやめて、自己ワークアウト60分。
昼飯食って休憩昼寝😴
そう言えば再来週の日曜日は伊勢志摩里海トライアスロンです。
どうもここ1ヶ月脚の疲れが取れなくて、トレーニングも低調。
アスリートガイドや競技説明動画見て理解度テストやってみた
この大会数回出場しているので余裕で満点💯やと思ってテストしたら70点でした。ヘボいですね〜
しっかり読み込まないとね。
今年からナンバリングがなくなりました。
選手受けはなくなって、アンクルバンド受け取りが出場登録になりました。だいぶ簡素化されて、運営側、選手側双方にとっていい判断だと思います。
ウエットスーツも水温22℃以上で任意になります。
とまあ大事なところ盛りだくさんで間違いました
後で頭にたたき込んでおきました^_^
さて夕方は娘のスイミング練習の送迎の合間にオリンピックプールのジムでトレッドミル60分くらい。
ビルドアップウォーミングアップとインターバルを少し。
まあこんなもんでいいか、やりすぎるとまた明日に変な疲れが残るし足首も痛くなるし、ほどほどにしておこう
つい最近ニューシューズ買いました
ソニックブラスト
24cmサイズピッタリ^_^
トレッドミルなのでなかなかグニュグニュ感があり音もグニュグニュいってましたが、道ではなかなかクッション感覚が強くよさそうな感じです。
樹脂プレートも入っていい感じです
なんせ46mmですからね、靴で足首や膝への負担を軽減させるしかない他力本願でいきます。
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