一昨日から競泳JAPANスイム日本選手権が開催されています。
今回の一押しは女子平泳ぎの鈴木聡美選手
35歳でありながらダントツ
9連覇で素晴らしい
こっちのモチベーションまで上がってきます。
さて昨日、土曜日は夜スイム
早朝ジョグで脚は重いのであまり調子は良くないが
少し時間制限で2400で終了。
今日、日曜日は朝に地域の清掃活動
コレが始まる前に早朝、近場街中バイク。
まだ雨が降ってない、予想通りで早朝4時起き！
2か月ぶりくらいのTTバイク。
雨降り前でなかなか寒いくらいで風もあり向かい風と登り区間はきつかった。
序盤なんかハンドルポジションおかしく、力入れるとハンドル動くではないですか、危な〜
近場でよかった、自宅に戻りステムネジ増し締め、ちゃんと締めてなかった。
脚は重かったが、2時間くらいで終了
みなさん点検は忘れずに。
清掃活動の途中から雨が降り出し、休憩をいれ昼くらいから、おなじみの草津オリンピックプールのトレーニングスタジオへ。
ここも予想通り、トレッドミルはガラ空き。筋トレマシンは混んではないが空いてもない程度。
初めて来たが、トレッドミルはなかなか新しい機種
館内冷房で涼しいが自分だけ頭から汗びっしょりで熱量大
走り出し20分くらいは左足首痛かったがだんだん痛みは感じなくなってきた、いいのか悪いのか^_^
45分ビルドアップと時間走インターバルで60分ちょっと。
来週日曜日にアクアスロンがあるのと、足首回復のため、今日はこれくらいで終了〜
後はゆっくり大河みて休養です。
今年の大河は歴史重視ではなくドラマ的
重要事項の展開が早い
ストーリーや結末は史実でわかっているのに、やはり何かドラマ性を求めてるのかな
来週は一旦、足首回復に努めてアクアスロン後に復活と行こう！
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