3年目に突入した自宅庭でのブドウ栽培。
何と今年初めて房がつきました。大事に育てて行こう^_^
昨日は休日でした。しかも朝から暑い☀️
いろいろやること頭で整理。
一昨日は夜スイムで少し頑張ったので
まずは朝バイクトレへ。
どうも脚の疲れはなかなか抜けないで常にだるい状態。
そこそこプチヒルクライムへ
初夏を思わせる暑さ
だいぶ脚がだるいですが気持ちは良かった
昼間はグリンピース収穫茎撤去や夏野菜の準備、洗車2台、少々仕事の用事
で結構疲れた。
しばし休憩☕️
夕方は娘のスイミング送迎、その待ち時間に近くの広〜い公園でラントレ
アップジョグから400ダッシュ高強度練
やっぱり脚だるいがなんとか40分
全体的には脚の疲れがたまったままだが頑張れたかな、今日は強制休養かな
上半身の筋トレのみか
京都の銘菓あじゃり餅をいただきました。大好きな餅です。久しぶりに食べて美味しかった
また今日も頑張ろう
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