あと10日となりました、カウントダウン開始です
いろいろ情報も増えて来て
ストロングマンテキストや競技説明動画、レースナンバー、出場選手名簿などなど
楽しみ😊ですね〜
さて昨日水曜日は毎度夜スイム
4月からスイムは水曜日土曜日体制に変更←娘の都合上
週2しか泳いでないのかい？そうなんです、ランやバイクにもっと時間をあてないと
昨日のスイムはそこそこ身体の調子もよく時間もあったので軽く3700ほどいきました
本番まであと2回と前日試泳
今日は朝からバイク TTバイクの細かい調整を入れながら、まあこんなもんか
午前中は天気も良く
トイレ休憩にて
信楽ハイランドは満開かな
ガーミンを手のひら側につけているので心拍は全く正しくはないです。
バイクは後は短時間高強度で調整に
ブリックランもなし。今日はこれだけ
ブリックランはなかなか脚に負担あるからね〜
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