今日はちょっと娘の競泳レースの送迎のため、その待ち時間4時間ちょっとの間に出張トレーニング。
近江八幡国民休暇村でびわ湖トライアスロンのバイクコースへ。
しかし、何とヘルメット忘れてたのに到着してから気付いた^_^
しょうがないのでノーヘルで距離は短く。
向かい風区間がきつかった。
すぐブリックラン。
久しぶりに長命寺山の湖岸道路を走りました。
アップダウンなかなかきつくて予想よりハードになりました。
バイク時もラン時も心拍計は何かバーストした模様^_^
少しでも、暑さ対策として、長袖インナー長袖ジャージで汗びっしょり💦になったので、近くのスーパー銭湯へ
さ
もともとカラスの行水なのに、1500円は高かったかな^_^しかしここしかシャワーなどがないのでしょうがないか
夕方帰宅してバイクの細かい調整
パッドはヘタレて裏から破れそう
見といてよかった、即購入だが、こんなんでめっちゃ高かった
プーリーはいい感じかな
しかしいろいろなところで桜🌸が満開に近い
一年でわずかな期間思いっきり咲き誇る植物の生態は面白い
昨日土曜日は夜にbiglakeメンバーとスイム練習会
自分のタイムと娘の今日のタイムでもう抜かれそう。
週5で練習しているこれから伸びる新小4と週2しか泳いでない僕
まだまだ食い下がりたい！お父さんはまだ頑張る💪ぞ〜^_^
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