今日はいい天気でした☀️
まだまだ寒いですが、そうは言ってられません。あと1か月くらいしかトレーニングはできません。
なかなか寒いとバイク実走はやる気がでませんが、今日はまだ少し気温の上がる昼間にバイクへ。
いつもの信楽ハイランドへ。
だいたい近江湖南アルプス太神山一周50kmコース2周です。一周目はまだ寒くグローブ🥊でも指が凍えるくらい。
2周目からは少し寒さもやわらいで、ヘボマラソン🏃♀️で歩きたおしたので、まだまだふくらはぎが張ってますが、ゆっくり100km。
4時間は動き続けることを目的としてます。
ゆっくりな分、わりと淡々と終わってしまった。
今日のガーミンは心拍系がかなりおかしかった
1周目は心拍0で2周目は最高心拍に近い、再起動リセットですな。
ガーミンの練習やレースのデータをPCのエクスプレスで取り出してチャピーが分析してくれるということだが、ちょっと見当たらない、まあぼちぼち
明日は夜ラン、土曜はスイムで行こう！
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