今日は会えてラン練習はなし。
まだ脚がだるい感じ。よく考えると急に実走で疲れてるだけかも^_^まあいいか
一週間後はフルマラソンだし。
という事で今日は午前にバイクへ
まだスタート時朝は気温6〜7℃
防寒、スキー手袋で。
昼前にはやっと気温上がって下界はあったかい感じ
山中はまだ冷えますね。
何とか63km、2時間半くらいかけて。
午後は娘と一緒に彦根城キャスルロードへ
観光ですが、僕は地元に帰っただけ^_^
高速降り口でフリーペーパーもらいました
ゆるキャラのコラボです
僕は城内の高校に3年間自転車で通ってましたが、40年弱前なので、だいぶ周囲も変わりました。
高校のプールがなくなってたのは時代の流れか？
今や中学、高校競泳選手の大半は高校水泳部に所属せず、スイミングスクールで毎日練習してますね
井伊家の赤備はなかなか
井伊家の前は彦根は石田三成の治める町だったんですよ。
今日は少し食べ歩き
サツマイモチップス、将軍チップス
抹茶ソフトクリーム
揚げたてベーグル🥯きな粉シュガー
近江牛コロッケ
いと重のチーズケーキ
たくさん買いました^_^^_^^_^
ということで食べ過ぎ
夜に30分インドアバイク
少し強度上げて。
ランを少し減らしていたので足首の調子は良い
今週は2回で15〜20kmくらいのジョグで挑もう
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