今日は天気☀️良かった少し暖かかったし。
これが続くといいがまだそうはいかないんやろね^_^
タイトルのとおり、走った後の疲労回復を考えると迷いましたが、走ってきました。
何とかリカバリーと休養で
biglakeメンバーのミッチーと2人で少し会話しながらスタート
びわ湖湖岸を南から北上15km折り返しコース
往路はサブフォーペース5分40くらい
そう考えてると復路はペースアップしてた
あまりペース気にせず体感で
スタートは少し冷えたが天気と気温でなかなか汗が結構💦しかし気持ち良かった
あったかかったのでバイクが多かった
しっかり休養したいが、バイクも実走しないといけないし、足の回復が心配かな
アフターケアに注力しよう
午後は途中になっていた棚のDIYを終わらせて余計に疲れて腰にきた。
明日休みでよかった^_^大河みてさっさと寝よう
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