降る降ると予報でもなかなか雪☃️は降らない滋賀南部。
今日は未明から久しぶりに雪をみました
時折止むので娘の競泳レースの送迎を済ませたあと
30km走の予定でスタート。
もちろん完全防備、でも手指の冷えはどうにも防げないかな、グローブしてカイロ握りしめても凍えるように痛い
走り出してからかなり吹雪いてきたのと、まだ脚の疲れが残っているので20kmくらいに短縮しようかなと思いながら走る🏃➡️。
コースも市街地の中など寒くなさそうなところを選んで走る、雪もちらほらくらいになってきたので20kmくらいから遠回りして30kmを目指す。
そしたらまた吹雪いてきて寒い、途中コンビニでトイレ、ホットレモンで手指も回復。
ペースは遅いので淡々と29km程走れました
まあロングジョグが淡々と走れて良かったかな^_^
体力は残っているのでインドアバイクも考えましたが、足首故障しそうなのでやめて、上半身の筋トレにして、選挙しかやらない、大河ドラマも休止の寂しい夜を過ごしました^_^
来週はバイク中心、ランはスピード練中心で行こう。また頑張りましょう！
にほんブログ村