今日は夜にチームbiglakeの忘年会に！
久しぶりに皆んなと話せて楽しかったです。来期に向けて皆んなの話など、モチベーションも上がり、今日は宮古出場も7名参加しており楽しみ😊です。
ふとっちょさんいつも写真ありがとう😊
さて、3〜4年前に故障した、左足首の腱鞘炎がまた再燃して、月曜日から走ってません、歩くのに支障がなくなり、アキレス腱を摘んでも痛くなくなったので、今日朝、雨☔でしとしと降るくらいなので走ってみました。
走れましたが、痛みの少し手前くらいでかばいながら走り、まだまだ治っているとは言えない、走ってからはやっぱり痛み再燃。悩ましい
歩くと痛い😣
こんなことではまた以前の治らない沼にはまってしまいそう、また1週間走るのはやめておこうと思います。
インドアバイクも足首動かないようにテーピングしてやってますがあまり良くなさそう
スイムは年末年始はプール休みだしせっかくの休暇は暇か？な
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