今日日曜日は朝から少し雨☔
かなり涼しくなりました、半袖半パンでは寒いくらいです。
さて今日は娘の競泳レース。滋賀草津のオリンピックプールで短水、滋賀スプリント。25mプールに調整しますが、深さは3mです。
そのレースの送迎🚗、近くてよかった。
僕はもう100や200のレースはなし、1500かオープンウォーターのみ
昨日土曜日の仕事終わりのスイム練は
プルとキックのみ。
アップして、プルはバッタ以外とスカーリング、キックはバタ足のみ、閉館まで2200m、キック練習ほとんどしない、ヘボスイマーの僕にとって久しぶりのキックはきつかった。これからは時間あるときは積極的にキック練習いれます。基本姿勢はすごく大事です。
さて今日は雨が止むのを待ってから毎度の信楽、狸の焼き物で有名な町、へプチヒルクライム練習へ、やはりなかなか寒い、もう半パンだけでは寒い。
何かビミョーに昨日のキック練習が脚に着てる感じ。
昼からは仕事関係の用事を済ませ、娘の迎えに。
クラブチーム対抗で、娘の所属するチームが総合優勝してました^_^よかった
その後暗くなってから、ランへ。
もう暗いのでジョグへ
しかし、アシックスノバブラスト5、紐がすぐ解ける。通常結びだけの時は今日5〜6回解けました。
その度にしゃがんでくくり直すと地味に身体がきつい。しかし半袖半パンは少し寒いくらいなのでペースも上がってきました。
明日明後日の筋肉痛と腰痛が予想できる^_^
まだまだこれから！じっくり頑張ろう
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