今日は平日休日。
昨日は休養、トレーニング休み
長良川ミドルも迫ってきました。
何やかんや毎年出場してます。
今日は
バイクはまたまた平坦、田園平原ぐるぐる67kmからの〜ランアップダウン15km
ランはまあまあのアップダウン
今日のランは調子が良く、気温とニューシューズがしっくりき出しました。
ニューシューズはアディダス、ボストン13。
始めはちょっと硬いかな〜と思ってましたが、意外にいい感じです。
僕は足が小さいのでレディースを履いてます。
しかしなかなか横幅は広めです。履きやすいかな
土曜日は仕事終わりに久しぶりの長水プールで泳げそうです、ささやかな楽しみです😃
ではまた！
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