今日のおもてなし清掃
週末はいろんな都合で金曜、土曜と仕事終わり夜に連日スイム🏊♀️練のみ。
ちょっとインターバルの負荷あげて2日で5500mくらい。
昨日は涼しい早朝からバイク。
起きて30分くらいでスタート、身体のウォーミングアップで1時間バイク、その後ブリックジョグ20km。
湿気でかなりの汗💦、2回コンビニ補給。
まだまだ暑い🥵いつまで続くか？去年もかなり暑さが続いて、秋じゃがいもの種芋が売ってなかったのを覚えてます。
そして午後から、畑仕事へ
じゃがいも収穫後2カ月くらいほったらかし。サツマイモ🍠は順調に育ってますが、かなりの雑草です。
鳴門金時、紅あずま、シルクスウィート来月収穫楽しみ😊です。
しかし、雑草は腰くらいまで育ちねも深い、雑草除去に一苦労、運悪く昼間は日が照りふらふら😵💫ぐったり、休憩しながらの作業。
雑草除去後、スコップにて、土の掘り起こし上下入れ替えして、秋じゃがいもを植え込みました。午前のランより疲れた😓
そして今日は朝から、国スポトライアスロン会場の、近江八幡休暇村、びわ湖宮ヶ浜や、コース脇、駐車場周囲のクリーン作戦に参加。
藻や雑草の除去。
朝6時に自宅からバイク実走スタート。
片道35〜36km。朝は車少なく、裏道で気持ちよく到着。しかし街中なので信号多すぎ、ストップ、ゴーでなかなか脚にくる
2時間半くらいトライアスロン協会のメンバーの方や市、その他ボランティアの方々みんな一生懸命作業。今日は昨日以上に暑くギラギラ太陽☀️真夏並み。
そうなると帰り復路が暑さ極まりない。
最短距離で帰るため主要幹線道路を通るが車の熱気で余計に暑かった
夕方は職場の内装修理と今日も身体クタクタになりました。たっぷり寝よう。
今週は休みが一日多いが練習と自宅のいろんなところの掃除で潰れてしまうかな^_^
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