今日から４連休です、嬉しい😃
予定と天気☀️から今日3日にロングバイクにしました。1日に10kmですが、ランそこそこビルドアップしたので太腿に張りが残りますが早朝からスタート。ロードではなくTTで試してみたいこともあったので。
午後からBBQの準備予定があるので、時間的にびわ湖北湖一周、キタイチで150kmくらい。
びわ湖大橋以北です。
スタートゴールは守山市ピエリ守山P。
正直100kmくらいで終わってました。
きつかった。最後は脚クタクタ
前乗りポジションで大腿四頭筋が攣ることがあるので、まずサドルを2.5cm後ろへ。
これで何となくハムストリングを使う感じがしてましたが、コレが原因なのか、えらい疲れました。
120km以上乗るのも1年ぶりだしか、練習足りないか、そもそも脚力ないか^_^
通常ビワイチは皆さん半時計回りにスタートされる方がほとんどですが、僕は時計回りが好きです。午後は北風が多く帰りが追い風の確率が高いのだけど今日は違ってやや向かい風、残念😢
しかし、非常にたくさんのサイクリストとすれ違うので、一瞬ですが挨拶と言うか合図というか交わせるのもプチ楽しみなところがあります。
まあ何とか一周して帰宅して、買い物や炭火おこしなど準備して、家族でBBQ。天気が良くて日も長くなり、美味しい😋1日の締めとなりました。
さて明日は予定の合間にランできるか？それより走れるか？^_^
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