今日は休日です。心配されていた天気も何とか雨降らずに暖かい1日でした。
さてトレーニングというと
昨日は2週間振りくらいの長水路プール草津インフロニアへ
入る時にBigLakeの寺兄さんとばったり、また練習の終盤には同じくBigLakeのかみやんと出会いました。
二人と少し話をして、みんなそれぞれ頑張っている感じでした。
ちょっと出会したりでもうれしい😃もんです。
それで昨日は基礎練インターバルなど3500で終了。
今日は昼から用事があるので朝早くからバイクへ
7時スタート、しかし朝はまだ冷える、特に指先。少しずつ晴れてきてバイク終わるころには暑くて大変。
しかも黄砂花粉対策に冬用顔マスクつけてたので暑くて、バイクは距離は少なめ、登り比率を上げて76km登り標高800mくらい。
そしてすぐブリックランへ
時間が押し迫っていたので11kmで終了
今日は4時間くらいで終了。
午前は薬が効いていたから大丈夫でしたが、午後からは目にかゆく、くしゃみ鼻水🤧。
一日2回の服用が必要ですね
ラン練習は気温が高く、今までとは違って、暑い中を走る練習になりました、これはこれでよかった。宮古はもっと暑いけど🥵
宮古の最大の難点は暑さ。特にラン時、さてどうやって攻略するか？コレもまた楽しみかな😊
また週末はかなり冷え込む予報です。
インドアバイク、ロングランにしようか
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