昨日は毎年恒例の町内会マラソン大会でした^_^
一周2キロ激坂を3周です。
昨年は足首故障からの復帰直後でハアハア息が上がっていた記憶。
今年は腰痛、しかもしなくていいのに前の日の晩にジムにてトレッドミル60分
脚は疲れてます^_^
さて結果は
スタート直後、小学校のグランド周回から脚はズッシリ重く息も上がってます。
心拍は久しぶりに170を超えてこれは練習には良かった。
激坂で脚がヘトヘト
しかしこのマラソン大会のあと、ダウンジョグしましたがかなりのダルさなかなかつらかった^_^
今回はまだ体重が落とせてなく平均より2kg重くマラソンには良くないか？な
今期は平均より1kg減の56kgにダイエット目標をおいて頑張ろう！
大ファンのジェイソンステイサムの新作映画は今回は見送り、1年くらい後にネットで見ようと思い、映画はモアナと伝説の海2に息子たちを連れて行き、僕は待機コーヒー☕︎もちろんデカフェ^_^
今日はまだ休み^_^スイム練習会頑張るか！💪
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