ちょっと昨日、肋骨🩻を少しやってしまった。いらんことせんかったらよかった、反省。
昨日仕事終わりに草津オリンピックプールにて練習。
50mプールで水深も深く140cm、水面からスタート部までの高さも60cmくらいか。
荷物をスタート部に置いてあって、それを取ろうと、よじ登る、さらに奥にある荷物を取ろうとめいいっぱい腕を伸ばした時、右肋骨が下敷きに
グリッ‼️あいたっ！
めちゃくちゃ痛くはなかったんですが、肋骨下縁押さえると痛い。
とりあえず泳ぐのには支障ないので、そこそこのペースで1時間程練習。
たまたまBigLakeのチームメイトと出くわしたので一緒に練習。
明けて今日、かがんだり押さえると痛む。
肋骨もすぐ折れるので、一応整形外科受診。
だいたい痛むのは肋軟骨あたり、
レントゲンでわかる部分でははっきり骨折所見なし、肋軟骨はうつらないのでわからないがひびでも治りは早いとのこと。
まあ自発痛もないし、激痛でもないが走ると衝撃でやや痛みがあるので、経過みながらスイムやインドアバイクでつないで行こう！
ちょっとモチベーション低下中。
みなさんいろいろ気をつけましょう^_^
とりあえず今日はダラダラ休日
はじめの一歩読書でやる気充電！
にほんブログ村