レイクビワトライアスロンの翌日の朝、ちょっと腰をひねって2日ほど腰痛。
同時に1週間程痛かった首の痛みもようやく治ってきたので、久しぶりのスイム練習。
仕事帰りに草津新プールへ。
相変わらず、涼しい館内やや冷たい水。
身体的には元気なので１時間3000泳いで終了、いつものようにスッキリ感満載。
明日は休日、ランからスタートしよう！
さてレイクビワトライアスロンバイクスタートから。
風が強くびわ湖からの横風が強烈だったが、天気☀️はいい。
初めは大混雑であったが、だんだんとバイクも同じレベルの選手の塊に分かれていく。
コースは練習でも使う湖岸道路やよく通る道なので快適に走っていく。
ランはまだまだトレーニング不足なのでバイクは正直そんなに頑張りたくない^_^
しかし、ぬかれたり、離されたりするとがんばらずにはいられなく、向かい風区間では特に脚を使ってしまう。
バイクが斜めに倒していかないと風に持っていかれそうな区間もあり。
コース的に急なアップダウンもあり、また向かい風区間でそこそこ頑張ってしまい、ついには70kmくらいから脚が異常に重くなってしまった。
すでにランの脚は残ってなかった^_^
バイクゴールでほっとする感じ。
しかしこれで20km走れるか〜？くらいのだるさ
^_^大丈夫かオレ？
ランへ続く
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