梅雨入りしたけどほとんど雨なし。
日曜日も☁️で練習会できそうかな^_^
今日は朝からバイク、昨日の夜にジョグしたので脚はダルいです。
山はやめて街中アップダウンコース65km。後半やはり脚フラフラ😵💫
その後、菜園の雑草処理、じゃがいも試し堀。まだ少し早かった感じ。サツマイモは順調。
この雑草処理が1番体に答えました。
ということでセブンイレブンでスムージー
ベリーヨーグルト
からの〜今日は、なか卯のスキヤキ丼。
久しぶりにお腹グーグーなってました。
さらに夕方2部練。
軽くジョグへ
汗💦大量なんかフラフラ😵💫するのでコンビニでポカリとドーナツ🍩
ハンガーノックか軽い熱中症か脱水か？
6kmで終了〜
みなさんも気をつけましょう^_^
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