さて今日も朝からカンカン照り。
世間は連休に突入し、朝車もまばら。
僕は今日まで仕事、明日からお盆休暇に突入です^_^
さて昨日は早朝からバイク。
やや霧雨、曇りて涼しかった、後半は晴れて暑かったですが。
いつもの信楽プチヒルクライムコース。
今日は足首の調子が悪くはなかったので、50km地点くらいから、再び10km登りコースへ。
脚力のカバーで肩、手に力が入り、手のひらが痺れ気味。
僕は滅多にジュース、果糖ブドウ糖溶液は飲まないんですが、暑さとボトルお茶が無くなったんで、限界集落のコース唯一自動販売機でブドウジュースを^_^
帰りは下りが多いので気持ちよかった。
しかし帰るとまだまだ足首にやや痛みあり。
ランは無し。
昼前から職場でいろいろ仕事など。
昨日は疲れたのか10時くらいには寝てました。
さて今日は仕事からスイムして、明日は極早朝からの練習に備えたっぷり眠ります。
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