昨日の夜は仕事帰りにプールに直行のルーティンのスイムトレです。
最近は知り合いの長身アスリートと一緒に泳いでます。彼はやはり筋肉もでかい！手もでかい！ちっさい僕と真反対、対照的です。パワーもありバイクランもかなりすごいのでスイムも強くなりそうです。
さて、木曜日のランバイクで脚が思いのほか張っていて、キックやターンがだるい昨日でしたが、少し話しながらなので
2800くらい少し強度を落として、具体的にはインターバルのレストを少し長くして練習。
終わってからトレッドミルしようかと思ってましたが、太腿がだるいのでスイムで終了。
暖かかった日はどこに？
玉ねぎももうそろそろ収穫かな？
さくらんぼもできるかな？
さて今日も少し寒い感じ、土曜日だけど仕事なので、夜ランか、夜ズイフトか？
頑張って行こう！
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