最近はブログアップも滞ってます^_^
昨日は仕事帰りにスポーツクラブにより
スイムトレーニングのみに。
土曜夕方は一般コース2コースしかないので、あまり上手くメニューをこなせないのですが、何とか2500くらいで終了。ちょっと効率が悪かったですが^_^
今日は午前中に用事があるので用事前朝にランへ。
朝ランは弱いのですが、今日も、さらに朝食直後に走ったのでお腹がキツく13kmのジョクで終了となりました。
今日は寒かった、手指が凍りそう。ひえましたね〜。
午後にバイクへ。やや寒いのと風が強いので山はやめ、また田園地帯をグルグルコース。またまた半分は向かい風でなかなかの負荷となりました。
途中突然の風雨嵐に会い逃げ場もなくびしょびしょ。幸い短時間狭い範囲だったので、何とかコンビニで休憩。
あまりに寒いのでホットコーヒーで回復。
普段コーヒーは飲まないですが、飲むときは必ずブラックです。
もっとあったかくなってほしいですね〜^_^
今日は 大好きなフルーツをお取り寄せ。
愛媛のせとかです。
甘くてみずみずしくて本当に美味しい、いまが旬です。
みなさん是非食べてみてください。
今週は木曜日の休みがなくなり、6日出勤で日曜日は早朝から恒例の練習会です。
体調管理して1週間頑張らねば！
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