昨日はバイク、ランブリックのあとDIYで100kgくらいのセメント左官で腕がパンパン。
夕方はファミリーでプールに行ってきましたが、幼児プールで遊んだだけ。
伊良湖トライアスロンAの
2次抽選は先着順に変わったので、正午にすかさずエントリー。完了。
とりあえず開催されれば、盛り上がりそうで楽しみです。
あと１０月18日に長良川国際トライアスロンが延期になり、エントリーはまだですが、開催されそうならエントリーしよう！
今日は夜スイムのみで身体方ほぐし。1時間弱2500くらい。
低強度でも以前より心拍数は高いので、まだまだですな〜。
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