今日は朝から実家のmy畑のジャガイモ🥔掘りに！
たくさん植えたので掘り起こすのも大変。妻と二人でスコップ掘り掘り。
だいたい一輪車山盛り、50～60kgで、キタアカリなので小ぶりですが、豊作。枝豆も、サツマイモも順調。結構つかれました。この暑さで汗💦ドッサリ。
帰って来てバイクトレ。2時間程さらに汗ビッショリ💦。そのあと植え木の剪定と掃除。汗ビッショリ💦でクタクタ。その後スイムで気持ちよかったですが、クタクタで1500で終了。
水分補給しすぎて下痢( T_T)
やや脱水気味で体重は58.3kg
あまり良くない運動でした。今日は早く寝よう！
だいぶ上半身にぜい肉が、もっと絞っていかないと走れないな
たくさん植えたので掘り起こすのも大変。妻と二人でスコップ掘り掘り。
だいたい一輪車山盛り、50～60kgで、キタアカリなので小ぶりですが、豊作。枝豆も、サツマイモも順調。結構つかれました。この暑さで汗💦ドッサリ。
帰って来てバイクトレ。2時間程さらに汗ビッショリ💦。そのあと植え木の剪定と掃除。汗ビッショリ💦でクタクタ。その後スイムで気持ちよかったですが、クタクタで1500で終了。
水分補給しすぎて下痢( T_T)
やや脱水気味で体重は58.3kg
あまり良くない運動でした。今日は早く寝よう！
だいぶ上半身にぜい肉が、もっと絞っていかないと走れないな
