スイム練習会

今日は月一回の滋賀トライアスロン協会のスイム練習会です。

僕はわりと長く参加しているので、知り合いも増えて毎月楽しみにしている練習会です。

今日の目的はウエット着用の時間泳です。それと個人的に心拍データの採取です。

150ほどキックなど泳いでから30分泳スタートです。スロースターターの僕にとってはアップが少なすぎる。

ウエットは今期初で、やや太ももがきつくなった感じ。バイクトレーニングで太くなったかどうかは不明です。

30分泳はまつたてRさんと2人のみ
泳力は拮抗しているのでペースが遅くなりすぎず、いい負荷で泳げたかなという感じです。
ターンが多く太ももに負担が多くかなりだるかったのと、暑い😵とにかく暑い。プールで汗を実感。
都合で20分で終了、その後15人くらいでの集団泳に合流。

集団泳は実戦感が出ておもしろいのといいクールダウンになりますが、暑い😵💦

心拍データはやっぱりとれてなかった😖。ガーミンの操作方法間違ってるようす。説明書にスイム中の心拍データの方法載ってないぞ！
あら？
な1日でした。